tag:blogger.com,1999:blog-86662076175147092042024-02-22T17:09:42.428+01:00PsychoBD-Online Counseling for Mental healthOnline Counseling in Bangla -মানসিক রোগে বাংলায় অনলাইনে কাউন্সেলিং Unknownnoreply@blogger.comBlogger206125tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-90246189285908365762022-09-03T00:00:00.001+02:002022-09-03T00:00:41.823+02:00সাইবার বুলিং <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv2tiFYo982VmrDLoQV6n8Rj6XLSOGq9hkxzhFYi-vNCs76HVoRIpRKAA1O8JONLVJrFWhsaF6vv3hZ1bsfiBvo9ZkhIiQexsOhfOX9-Nw5_wCHH98vr8li7ndZS8g0g87mQj42rU-fw5OZxtyMk853upfOkOANucdguFLEo4cIp9pRn2Oxy18mSmA/s600/16867841784-2009292001-2009291403.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv2tiFYo982VmrDLoQV6n8Rj6XLSOGq9hkxzhFYi-vNCs76HVoRIpRKAA1O8JONLVJrFWhsaF6vv3hZ1bsfiBvo9ZkhIiQexsOhfOX9-Nw5_wCHH98vr8li7ndZS8g0g87mQj42rU-fw5OZxtyMk853upfOkOANucdguFLEo4cIp9pRn2Oxy18mSmA/w233-h213/16867841784-2009292001-2009291403.jpg" width="233" /></a></div> <b style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;">সাইবার বুলিং</b><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;"><span style="font-size: medium;"> </span>একটি নতুন শব্দ। অনলাইনে বা সোশ্যাল মিডিয়ায় কোন ব্যক্তিকে সামাজিকভাবে হেয় করার জন্য ঘটানো বিভিন্ন ধরনের কার্যকলাপের মাধ্যমে সাইবার </span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;">বুলিং</span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;"> সংঘটিত হয়ে থাকে। দেশে </span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;">সাইবার</span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;"> বুলিংয়ের ঝুঁকি উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে এবং নারী ও অপ্রাপ্তবয়স্ক কিশোরীরা সবচেয়ে বেশি শিকার হচ্ছেন </span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;">সাইবার</span><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial, sans-serif;"> বুলিংয়ের।</span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">সাধারণত কাউকে হয়রানি করা, ভয় দেখানো, রাগানো, লজ্জা দেওয়া, অপদস্থ করা, অসম্মান করা এ জাতীয় নানা ধরনের কর্মকাণ্ড বুলিংয়ের আওতায় পড়ে।</span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">হেনস্থাকারীদের কাছে কিছু আচরণ স্বাভাবিক মনে হতে পারে, মনে হতে পারে, সেটি নিছক মজা করা। কিন্তু হেনস্তার শিকার ব্যক্তির কাছে অনাকাংখিত এবং অপ্রত্যাশিত। এই</span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;"> আচরণকে এবং তার পুনরাবৃত্তি বুলিং হিসেবেই বিবেচিত হয়ে থাকে। </span><span style="color: var(--light-grey); font-family: var(--font-2); font-weight: var(--bold); letter-spacing: var(--regular);">ইনবক্সে নোংরা ছবি, ভিডিও ক্লিপ, অশ্লীল বার্তা </span><span style="color: var(--title-color); font-family: var(--font-2); font-weight: var(--bold);">সাইবার বুলিংয়ের শিকার নারীরাই বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকেন। </span><p></p><p><span></span></p><a name='more'></a><p></p><p><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">বুলিংয়ের শিকার হলে আপনি কি করবেন? </span></p><p><span style="background-color: #eeeeee; box-sizing: border-box; color: #424242; font-family: SolaimanLipi; outline: 0px !important;"><span style="background-color: #f9f9f9;">সাইবার বুলিংয়ে আপনার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে, কাউকে না কাউকে ঘটনা বলে সাহায্য চাওয়া। সেটি পিতামাতা হোক, শিক্ষক হোক বা কাছের কোনো বিশ্বস্ত মানুষ হোক। </span></span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">এক্ষেত্রে অভিভাবকেরও দায়িত্ব হলো শিশু বা সন্তানের সাথে এগুলো নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা বা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন নিয়ে আন্তরিকতার সাথে জানতে চাওয়া। </span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">প্রতিকার হিসেবে ইন্টারনেট বা ডিজিটাল মাধ্যম ব্যবহার বন্ধ করা কোনো স্থায়ী সমাধান নয়। এতে করে হেনস্থাকারী বরং উৎসাহিত হতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়াতে বুলিং হয়ে থাকলে ব্লক করা, প্রাইভেসি সেট করাসহ ইত্যাদি নানা উপায়ে হেনস্থাকারীকে বিরত রাখা যেতে পারে।</span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">বন্ধু-বান্ধবদের কেউ সাইবার বুলিংয়ের শিকার হলে, তাদের পাশে দাঁড়াতে হবে, প্রয়োজনে তাদেরকে সাহায্য করতে পারে এমন কাউকে খুঁজে পেতে সহায়তা করতে হবে। সবচেয়ে বড় কথা, দুঃসময়ে তাদের পাশে যে কেউ আছে, এই বোধটুকু তাদের মধ্যে জাগিয়ে তোলা খুব জরুরি। </span><span style="background-color: #f9f9f9; color: #424242; font-family: SolaimanLipi;">শিশু হোক,অপ্রাপ্তবয়স্ক কিংবা প্রাপ্তবয়স্ক হোক, সকল ক্ষেত্রেই চারপাশের মানুষগুলোর উচিত এই ধরনের অন্যায় হতে দেখলে সেগুলো সমর্থন না করা। প্রয়োজন ভুক্তভোগীর পাশে দাঁড়ানো। </span></p><p style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box; color: #424242; font-family: SolaimanLipi; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px !important; padding: 0px;">তবে, প্রতিকার হিসেবে ইন্টারনেট বা ডিজিটাল মাধ্যম ব্যবহার বন্ধ করা কোনো স্থায়ী সমাধান নয়। এতে করে হেনস্থাকারী বরং উৎসাহিত হতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়াতে বুলিং হয়ে থাকলে ব্লক করা, প্রাইভেসি সেট করাসহ ইত্যাদি নানা উপায়ে হেনস্থাকারীকে বিরত রাখা যেতে পারে।</p><p style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box; color: #424242; font-family: SolaimanLipi; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px !important; padding: 0px;">কে মেসেজ পাঠাতে পারবে, কে পারবে না, কে কমেন্ট করতে পারবে, কে পারবে না, প্রাইভেসি সেটিংসের মাধ্যমে এগুলো নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এছাড়া সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলোতে সাইবার বুলিংয়ের ঘটনা রিপোর্ট করার ব্যবস্থাও আছে। প্রয়োজন হলে উপযুক্ত তথ্য প্রমাণ (যেমন, স্ক্রিনশট) রেখে দিতে হবে, যাতে করে পরবর্তীতে আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করার উপায় থাকে।</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-38528296827586144102021-08-01T23:27:00.003+02:002021-08-01T23:27:48.973+02:00বিরল রোগ উইলসন<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগ হলো এক ধরনের বিরল প্রকৃতির জিনগত ব্যাধি, যা শরীরে তামার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। মূলত মা-বাবার থেকেই সন্তানরা এই রোগ পেয়ে থাকে। এ রোগ তামাকে লিভার থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে পরিবহন করতে সহায়তা করে।</span></p><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">এ ছাড়া এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে তামা শরীরের অতিরিক্ত জমা তামার দিকে পরিচালিত করে। ফলে জমা হওয়া তামাগুলো বিষাক্ত রূপ নেয় এবং শরীরের ক্ষতি করতে শুরু করে</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগের লক্ষণ :</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগ দেখা দিলে যে লক্ষণগুলো দেখা যায় সেগুলি মূলত মস্তিষ্ক এবং লিভারের সাথে সম্পর্কিত হয়।<span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpKJh9lxuo9K_GxO32eRz2NEtSupZmTygmW_x9OMhjxtUFjXojUZkfHWkt1tvfS_LdXFIBVzkxGWhkrKy6WFzd1xSKPtiukvKCdNRTn2x-rTVuCd0gUopdW6RdfycWFkz541WvS7JUHlQ/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="600" data-original-width="554" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpKJh9lxuo9K_GxO32eRz2NEtSupZmTygmW_x9OMhjxtUFjXojUZkfHWkt1tvfS_LdXFIBVzkxGWhkrKy6WFzd1xSKPtiukvKCdNRTn2x-rTVuCd0gUopdW6RdfycWFkz541WvS7JUHlQ/" width="222" /></a></div><br /></span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">লিভার সম্পর্কিত লক্ষণ গুলি হল –</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) বমি বমি ভাব</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) দুর্বলতা</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) পেটে অতিরিক্ত জল জমা</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) পা ফোলা</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৫) ফ্যাকাশে ত্বক</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৬) চুলকানি।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">মস্তিষ্ক সম্পর্কিত লক্ষণ গুলি হল –</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) কম্পন</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) কথা বলতে সমস্যা হয়</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন হয়</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৫) উদ্বেগ</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৬) শ্রবণ ও দেখার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগের কারণ :</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) উইলসন রোগটি মূলত এ টি পি সেভেন বি জিনে পরিবর্তনের কারণে ঘটে থাকে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) এই জিনটি তামা পরিবহনের এ টি পি এস ২ নামে একটি প্রোটিন গঠনের নির্দেশ দেয়। তামাকে লিভার থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে পরিবহন করতে সহায়তা করে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) এছাড়াও এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে তামা অপসারণ করতে এ টি পি এস টু নামে একটি প্রোটিন হিসেবেও কাজ করে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) এর পাশাপাশি যখন এ টি পি ৭ বি জিনে পরিবর্তন হয় তখন এটি তামা পরিবহন প্রোটিন গুলির কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে। যা দেহে অতিরিক্ত তামা এবং শরীরের অতিরিক্ত জমা তামার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ জমা হওয়া তামা গুলি বিষাক্ত রূপ নেয় এবং শরীরের ক্ষতি করতে শুরু করে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগের জন্য চিকিৎসা :</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">ইতিমধ্যেই আমরা জেনে গিয়েছি উইলসন রোগ হল একটি জিনগত ব্যাধি। এর সঠিক চিকিৎসা নেই। তবে সময় মত কিছু থেরাপির মাধ্যমে এর জটিলতা কম করা যায় এবং বেড়ে যাওয়াকে আটকানো যায়। এমন কয়েকটি চিকিৎসা পদ্ধতি হলো –</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) কপার থেরাপি – এই থেরাপির মাধ্যমে শরীর থেকে তামার পরিমাণ কম করা হয়। এটির জন্য চিকিৎসকেরা বেশ কিছু ওষুধ লিখে দেন এর পাশাপাশি পেনিসিলামাইন, ট্রায়েন্টাইন এবং জিঙ্ক অ্যাসিটেট সহ বিভিন্ন ওষুধগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। তবে মাথায় রাখবেন চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কখনই এই সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করবেন না।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) ভিটামিন-ই পরিপূরক – উইলসন রোগে আক্রান্ত রোগীদের ভিটামিন ই পরিপূরক দেওয়া যেতে পারে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) কম তামা গ্রহন – খাদ্য তালিকায় তামা সমৃদ্ধ খাদ্য কম রাখার পরামর্শ দেন চিকিত্সকেরা। তাই সেই মতো খাদ্যতালিকা তৈরী করতে হবে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) লিভার ট্রান্সপ্লান্ট – উইলসন রোগের কারণে যদি লিভারের ক্ষতি মারাত্মক হয় তাহলে লিভার প্রতিস্থাপন এর সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। তবে সম্পূর্ণটাই লিভারের পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগের জন্য খাদ্য তালিকা :</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">যে সমস্ত রোগীরা উইলসন রোগের সমস্যায় ভুগছেন তাদেরকে কম তামা সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এমনই কিছু খাবার সম্পর্কে জানুন যেগুলি তামা সমৃদ্ধ। সেগুলি হল –</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) যেকোনো দুগ্ধজাত পণ্য (যেমন দুধ, দই)</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) প্রোটিন জাতীয় খাদ্য</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) দস্তা সমৃদ্ধ খাবার, যা দেহে তামার শোষনকে বাধা দিতে পারে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) তবে সমস্যার তীব্রতা অনুযায়ী পুষ্টিবিশেষজ্ঞের কাছ থেকে খাদ্য তালিকা তৈরি করে নেওয়া উচিত।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">রোগীদের যে সমস্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, সেগুলি হল –</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">১) মাশরুম</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">২) চকলেট</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৩) যে কোন বাদাম</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৪) শুষ্ক ফল</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">৫) মাংসের লিভার</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">উইলসন রোগ নিয়ে কিছু প্রশ্ন ** এবং উত্তর ***</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">**উইলসন রোগ নিয়ে কতদিন বেঁচে থাকা যায়?</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">***যেহেতু এটি একটি বংশগত রোগ তাই এটি যদি কারো হয় সেটা সারাজীবন থাকতে পারে। তবে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা এবং যথাযথ খাদ্য অনুসরণ করলে এই রোগের জটিলতা এড়ানো যায় কিংবা কম করা যায়।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">**উইলসন রোগে কি অ্যালকোহল পান করা যায়?</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">***অ্যালকোহল লিভারের ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও অ্যালকোহল এই উইলসন রোগের প্রকোপ কে বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই যাদের উইলসন রোগ রয়েছে তাদের অ্যালকোহল না খাওয়াই ভালো।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">**কিভাবে উইলসন রোগ মস্তিষ্কে আঘাত করে?</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">***উইলসন রোগের ফলে কথা বলতে অসুবিধা, ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন এবং উদ্বেগের মত মস্তিষ্কের সমস্যা গুলি দেখা দেয়।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">**কত বছর বয়সে উইলসন রোগ ধরা পড়ে?</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">***জন্ম থেকেই এই উইলসন রোগের উপস্থিতি থাকতে পারে। তবে লক্ষণগুলো ৫ থেকে ৩৫ বছরের মধ্যে প্রকট হতে শুরু করে।</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">**উইলসন রোগ দেখা দিলে কি হয়?</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;">***উইলসন রোগের কারণে শরীরের তামার আধিক্য লক্ষ্য করা যায়। এছাড়াও এটি লিভার এবং মস্তিষ্কে সমস্যার সৃষ্টি করে।</span><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif;"> </span><span></span><span><!--more--></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-37827246958306485712021-07-05T11:07:00.002+02:002021-07-05T11:07:18.043+02:00বিবলোফোবিয়া (Bibliophobia)<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">বইয়ের প্রতি ভয় বা বই পড়ার ভয়কে বিবলোফোবিয়া বলা হয়। গ্রীক শব্দ ‘Biblio’ থেকে পুরা বাক্য Bibliophobia হয়েছে। </span></p><div class="" data-block="true" data-editor="7j1cc" data-offset-key="25u1n-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="25u1n-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="25u1n-0-0" style="font-family: inherit;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eVgFBFwwlTK3Bqt5GmmB4Ga_y_hukEo1uuvhR9t4N7gxSKs499zzFc7VMDC8W6dqQepJPLJpjlx8nkHCzThpg9bOXuqjtAfWafNuMqDcIM-JSMtasV5hqE1qPDYGwYj-0YCGqRTmg5g/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="401" data-original-width="764" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8eVgFBFwwlTK3Bqt5GmmB4Ga_y_hukEo1uuvhR9t4N7gxSKs499zzFc7VMDC8W6dqQepJPLJpjlx8nkHCzThpg9bOXuqjtAfWafNuMqDcIM-JSMtasV5hqE1qPDYGwYj-0YCGqRTmg5g/" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>এই ভয় সাধারণত ছাত্র-ছাত্রীদের মধ্যে বেশী দেখা যায়। তবে বড়দের মধ্যেও এই ফোবিয়াতে আক্রান্তের সংখ্যা কম নয়। এরা বই দেখলে প্রচুর ভয় পায়, অনেকটা আতঙ্কে ভূগে থাকেন। অনেকের আবার ঘুম পায়। পরিসংখ্যানে প্রতি দশ জন ছাত্রের মধ্যে দুইজন এই ফোবিয়াতে আক্রান্ত হয়ে থাকে। </span></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-79160029530403210442020-12-30T10:47:00.003+01:002020-12-30T10:49:07.199+01:00 ইন্ট্রোভার্ট বা অন্তর্মুখী<p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; font-size: medium; white-space: pre-wrap;">ইন্ট্রোভার্ট শব্দের অর্থ অন্তর্মুখী। ইন্ট্রোভার্ট ব্যক্তি লাজুক হতে পারেন, কিন্তু এই বিশেষ চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যটি লাজুকতা নয়। ইন্ট্রোভার্ট ব্যক্তি সম্পর্কে আমরা অনেকেই ভুল জানি। আমরা ভাবি, তারা মানুষের সঙ্গে মিশতে পারে না বা মিশতে পছন্দ করে না, সবার সঙ্গে সময় কাটাতে চায় না ইত্যাদি। কিন্তু অন্যদের মতোই ইন্ট্রোভার্ট মানুষও তাদের পছন্দের মানুষ বা সার্কেলের সঙ্গে থাকতে, কথা বলতে ভালবাসে। ইন্ট্রোভার্টরা ছোট ছোট বিষয় নিয়ে গসিপ করার চেয়ে কোন আইডিয়া বা চিন্তাধারা নিয়ে কথা বলে থাকে। ইন্ট্রোভার্টদের অনেকেই আছেন, যারা ঘরে থাকতেই বেশি পছন্দ করেন। আবার অনেক ইন্ট্রোভার্ট আছেন, যাদের সামাজিক অনুষ্ঠানই বেশি </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59k3HN37Wegf5FqBcDxkku07ySF-OzLxU0sbDebBArOyUcmbQVRwKrAlstGml-2usYlsouudrbSgIHNCEK-hOYe7zV2L5mvx3eUv_QiXSHGGdyvjRXJMp5VNYdelLCOXHjv6RmxfUW0s/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img alt="" data-original-height="322" data-original-width="552" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi59k3HN37Wegf5FqBcDxkku07ySF-OzLxU0sbDebBArOyUcmbQVRwKrAlstGml-2usYlsouudrbSgIHNCEK-hOYe7zV2L5mvx3eUv_QiXSHGGdyvjRXJMp5VNYdelLCOXHjv6RmxfUW0s/" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br /><span></span>পছন্দ। আপনি নিজেও হয়ত জানবেন না, আপনার সামনের হাসিখুশি সদালাপি মানুষটি আসলে ইন্ট্রোভার্ট। সত্যি কথা বলতে, ইন্ট্রোভার্ট ব্যক্তিদের সামাজিক দক্ষতা অনেক ভাল হতেই পারে, কিন্তু সেটা আমাদের চোখে পড়ে কম। তার প্রধান কারণ হলো, সামাজিক অনুষ্ঠান বা লোক সমাগমে সময় ব্যয় করার চেয়ে তারা নিজেদের চিন্তা-ভাবনা নিয়ে সময় ব্যয় করতে বেশি পছন্দ করে। </span><p></p><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="27tc8-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="27tc8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="27tc8-0-0" style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="g7tk-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="g7tk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="g7tk-0-0" style="font-family: inherit; font-size: medium;">আমাদের সমাজে পঁচিশ থেকে চল্লিশভাগ মানুষই ইন্ট্রোভার্ট। তবে প্রকৃতি প্রদত্ত বিশেষ গুণাবলী সম্পন্ন মানুষ<span><a name='more'></a></span> যাদের আমরা ‘গিফটেড পারসন’ বলে থাকি তাদের ৬০ ভাগই ইন্ট্রোভার্ট হয়ে থাকেন। অনেকের বদ্ধমূল ধারণা হলো ইন্ট্রোভার্ট মানুষজন জীবনে উন্নতি করতে পারে না। কিন্তু শুনলে অবাক হতে হয় পৃথিবীর অনেক বড় বড় খ্যাতিনামা লোক ইন্ট্রোভার্ট ছিলেন। জনপ্রিয় চরিত্র ‘হ্যারি পটার’-এর উদ্ভাবক জে. কে. রাওলিং ব্যক্তিগত জীবনে পুরোদস্তুর ইন্ট্রোভার্ট। তার ভাষ্যে- ইন্ট্রোভার্ট ব্যক্তিরা তাদের নিজেদের চিন্তাধারা নিয়ে নিজের মধ্যে থাকে নতুন কিছু তৈরি করার উদ্দেশ্যে। ‘মাইক্রোসফট’ এর প্রতিষ্ঠাতা ও চেয়ারম্যান বিল গেটসও একজন ইন্ট্রোভার্ট। লেখক এবং ইন্ট্রোভার্ট বিশেষজ্ঞ ‘সুসান কাইন’ বিল গেটসকে ইন্ট্রোভার্ট আখ্যা দিয়েছেন। এ ধরনের ব্যক্তিগত জীবনে সফল আরও কিছু নাম এই প্রসঙ্গে উল্লেখ করা যায় যেমন- মার্কিন যুক্তরাজ্যের ১৬তম রাষ্ট্রপতি আব্রাহাম লিঙ্কন, বাফেট বার্কশায়ার হ্যাথাওয়ের প্রধান নির্বাহী ওয়ারেন বাফেট, ফিজিক্সের বিস্ময় আলবার্ট আইন্সটাইন, মহাত্মা গান্ধী, ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতা এবং সি.ই.ও মার্ক জাকারবার্গ এবং আরও অনেকে।</span></div></div><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="9s5a1-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9s5a1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="9s5a1-0-0" style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br data-text="true" /></span></div></div><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="esrga-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="esrga-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="esrga-0-0" style="font-family: inherit; font-size: medium;">ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটির ‘শাইনেস রিসার্চ ইনস্টিটিউট’-এর মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক বার্নার্ডো যে কার্দুসি বলেছেন, “অনেক লাজুক মানুষই সামাজিক হতে চান। কিন্তু নানা রকম দুশ্চিন্তা এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব তাদের এই সামাজিক হওয়ার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। লাজুক হওয়ার এটাই যন্ত্রণা।”লাজুক মানুষেরা ভেতরে ভেতরে অনেক মানুষের সাথে মিলে মিশে থাকতে চায়, কিন্তু সামাজিক যোগাযোগের অভাবে তারা এক ধরনের অস্বস্তি বোধ করে। এই অস্বস্তি একবার কাটিয়ে উঠতে পারলে দিব্যি এক্সট্রোভার্টের মতো মিশে যেতে পারে যে কারও সাথে। </span></div></div><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="alq4k-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="alq4k-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="alq4k-0-0" style="font-family: inherit; font-size: medium;">ইন্ট্রোভার্ট হলেই যে তাকে এক্সট্রোভার্ট হওয়ার চেষ্টা করতে হবে তা কিন্তু নয়। ইন্ট্রোভার্ট হয়েও নিজেকে অনেকের মাঝে তুলে ধরা যায় নিজের কাজ, ক্ষমতা বা মানবীয় গুণাবলীর দ্বারা। তাই কেউ যদি নাক সিটকিয়ে আপনাকে ‘ইন্ট্রোভার্ট’ বলে আখ্যা দেয়, তাহলে মুখ কাচুমাচু করে আরও নিজের মাঝে সিটিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। নিজের সুন্দর দিকগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দেয়াই হবে সেই ব্যবহারের প্রকৃত জবাব।</span></div></div><div data-block="true" data-editor="8g119" data-offset-key="3eugq-0-0" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3eugq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;"><span data-offset-key="3eugq-0-0" style="font-family: inherit;">roar</span></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-22241185461765858182020-12-21T22:41:00.004+01:002020-12-21T22:41:47.420+01:00 এই ডিজিটাল যুগেও পুকুরে চুবিয়ে মানসিক রোগীদের চিকিৎসা ! <p><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><span style="font-size: medium;">কুমিল্লায় চিকিৎসার নামে মানসিক রোগীদের পুকুরে চুবানোর ঘটনা ঘটেছে। এ ঘটনায় বাড়ির মালিককে ২০ হাজার টাকা অর্থদণ্ড দিয়েছেন ভ্রাম্যমাণ আদালত। এ সময় আটক রোগীদের স্ব-স্ব পরিবারের কাছে হস্তান্তরের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।</span></span></p><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">রবিবার বিকালে কুমিল্লার আদর্শ সদর উপজেলার দুর্গাপুর ইউপির মধ্যপাড়া এলাকায় এ ঘটনা ঘটে।<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFj6G7o1pI-gIagqO9yumAxtTYcDyt-GBotlaE9FPK_QS7_Mxtrv2TVcVAzg_abBeCOKY2pHX7XrgCxzjw4-fpWBrt2zk8iSy1Qp_SFz5AS1YhaxUOye9wLCAF95JdsMoA7TUD3XxRHjE/" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="400" data-original-width="600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFj6G7o1pI-gIagqO9yumAxtTYcDyt-GBotlaE9FPK_QS7_Mxtrv2TVcVAzg_abBeCOKY2pHX7XrgCxzjw4-fpWBrt2zk8iSy1Qp_SFz5AS1YhaxUOye9wLCAF95JdsMoA7TUD3XxRHjE/" width="320" /></a></div><br /><span></span></span></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">জানা যায়, গোপন সূত্রে প্রাপ্ত সংবাদের ভিত্তিতে জেলা প্রশাসন ও জেলা স্বাস্থ্য বিভাগের যৌথ ভ্রাম্যমাণ আদালত ওই বাড়িতে অভিযান চালায়। বাড়ির মালিকের বিরুদ্ধে কোনো সরকারি অনুমোদন ছাড়াই মানসিক চিকিৎসার নামে রোগীদের শারীরিক নির্যাতন করা, দুর্গন্ধময় পরিবেশে রোগীদের শিকল বেঁধে আটক রাখা,<span><a name='more'></a></span> রোগীদের শিকল পরিহিত অবস্থায় পুকুরে চুবানোসহ নানা অভিযোগ করে এলাকাবাসী। এ সময় সুস্থ রোগীকেও অসুস্থ হিসেবে আটকে নিম্নমানের খাদ্য সরবরাহ, অননুমোদিত ওষুধ রাখা ও অনুমোদন ছাড়াই প্রতিষ্ঠান চালানোর দায়ে বাড়ির মালিককে অভিযুক্ত করা হয়।</span></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">জেলা প্রশাসনের নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট মাজহারুল ইসলাম এ রায় প্রদান করেন। এ সময় প্রসিকিউটর হিসেবে দায়িত্ব পালন করেন কুমিল্লা সিভিল সার্জন অফিসের মেডিকেল অফিসার ডা. সৌমেন রায়।</span></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">কুমিল্লার সিভিল সার্জন ডা. মো. নিয়াতুজ্জামান জানান, আমরা দুষ্টু লোকদের আইনের আওতায় এনেছি। এ যুগে এসে একজন অভিভাবকের এ ধরনের ভুল করা দুঃখজনক। এ ব্যাপারে সামাজিক সচেতনতা গড়ে তোলা জরুরি। আপনি যদি রোগী ভর্তি না করান, তারা রোগী পাবে কোথায়? </span></div><div dir="auto" style="font-family: inherit; font-size: 15px;">শীর্ষনিউজ</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-85328155806304599932020-11-22T14:17:00.003+01:002020-11-22T15:47:58.539+01:00রোগের নাম নেক্রোফিলিয়া<p> <span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">ছয় মৃত নারীর ‘ধর্ষক’ মুন্নাকে যেভাবে শনাক্ত করলো সিআইডি</span></p><p style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 1em 0px;">রোগের নাম নেক্রোফিলিয়াঃ মৃত লাশের প্রতি যৌনাকর্ষণ</p><p style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 1em 0px 0px;">Necro মানে পঁচা বা মৃত এবং Philia মানে ভালবাসা/আসক্তি।<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">এক্ষেত্রে বিকৃত ব্যক্তি মৃত নারীর সাথে যৌনসঙ্গম করে। নেক্রোফিলিয়া (Necrophilia) নামের বিশেষ এই মানসিক কন্ডিশন সম্পন্ন লোকেরা মৃত লাশের প্রতি আকর্ষণ অনুভব করে অথবা মৃত লাশের সাথে যৌন কর্মে লিপ্ত হয়। যারা লাশের সাথে যৌন কর্ম করে তাদেরকে বলা নেক্রোফিলিয়েক (Necrophiliac)। বিষয়টা অনেক বিরল হলেও এমনই একজন ধরা পড়েছে ঢাকাতে পুলিশের হাতে। এর আগে কয়েক বছর আগে পাকিস্তানে এমন একটি কেস ধরা পড়েছিল।</span></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-yiQS4oDH2dBGasMyUjZ1axQxnbWy4ukYnLZHOVEzTACbWSk75rWB5f869IXMGRTSfvvlyqnu2buSJx-_kRtSw0rhevFDEiUShDEJ3rujExBUXJsT1yNbrhmfNFoMqNlOIUyJq_WIDk/"><img alt="" data-original-height="223" data-original-width="226" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-yiQS4oDH2dBGasMyUjZ1axQxnbWy4ukYnLZHOVEzTACbWSk75rWB5f869IXMGRTSfvvlyqnu2buSJx-_kRtSw0rhevFDEiUShDEJ3rujExBUXJsT1yNbrhmfNFoMqNlOIUyJq_WIDk/w200-h198/image.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBH3VsGCGblHz09A6zPaZXWo2ubTn9UPHktSvjb0FQNnhu_w1gr8PUm05Abprm6VsEkLdihIIav_X6MgGerX0gOgWLs7J0nY4Ts5CkuKeAY1kRLvQ5eeZVXMtjmtCyoLAALqZkJSpBZU/" style="font-family: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="377" data-original-width="795" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBH3VsGCGblHz09A6zPaZXWo2ubTn9UPHktSvjb0FQNnhu_w1gr8PUm05Abprm6VsEkLdihIIav_X6MgGerX0gOgWLs7J0nY4Ts5CkuKeAY1kRLvQ5eeZVXMtjmtCyoLAALqZkJSpBZU/w320-h152/image.png" width="320" /></a></div><br /><p></p><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;"><span></span></p><a name='more'></a>ছয় মৃত নারীর ‘ধর্ষক’ মুন্নাকে যেভাবে শনাক্ত করলো সিআইডি<p></p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">মুন্না ভগত, গত এক বছরে অন্তত ৬ জন মৃত নারীকে ধর্ষণ করেছে। ছয় নারীর এইচভিএসে (হাই ভ্যাজাইনাল সোয়াব) মুন্নার ধর্ষণের আলামত পাওয়া গেছে। লাশগুলো আত্মহত্যাজনিত কারণে মৃত ছিল। ১২ থেকে ২০ বছর বয়সের মধ্যে তুলনামূলক ভালো লাশ এলেই মুন্না ধর্ষণ করতো বলে সিআইডি জানিয়েছে।</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">সিআইডি বলছে, সোহরাওয়ার্দী হাসপাতালের মর্গের ডোম সহকারী হিসেবে প্রায় ৪ বছর ধরে কাজ করছে মুন্না। শুরু থেকে মর্গেই থাকে সে। ময়নাতদন্তের আগে লাশ রাতে পাহারা দেওয়ার সময় এই কাজে লিপ্ত হতো সে। সিআইডি কর্মকর্তাদের প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে মুন্না তার এসব অপকর্মের কথা স্বীকার করেছে।</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">যেভাবে শনাক্ত করলো সিআইডি</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">২০১২ সালে বাংলাদেশ পুলিশের প্রথম ডিএনএ ল্যাব স্থাপিত হয়। ল্যাব স্থাপনের পর হতে ধর্ষণ ও হত্যাসহ আদালতের নির্দেশে প্রেরিত সব আলামতের ডিএনএ পরীক্ষা ও প্রোফাইল তৈরি করে সিআইডি। গত বছরের মার্চ থেকে চলতি বছরের আগস্ট পর্যন্ত সোহরাওয়ার্দী হাসপাতালের ফরেনসিক মেডিসিন বিভাগ কয়েকটি নমুনা পাঠিয়েছিল সিআইডিকে। সেখানে মৃত নারীর এইচভিএসে পুরুষ বীর্যের উপস্থিতি পাওয়া যাওয়ায় পূর্ণাঙ্গ ডিএনএ প্রোফাইল তৈরি করার চেষ্টা করে তারা।</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">নামপ্রকাশে অনিচ্ছুক সিআইডির একজন ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তা বলেন, ‘কোডিস (CODIS) সফটওয়্যার আমরা সার্চ দিয়ে দেখি। মোহাম্মদপুর ও কাফরুল থানার কয়েকটি ঘটনায় প্রাপ্ত ডিএনএ’র প্রোফাইলের সঙ্গে একই ব্যক্তির ডিএনএ বারবার ম্যাচ করছে। যেটা অনেকটাই অস্বাভাবিক ছিল। ধারণা করা হয়, একজন ব্যক্তি কর্তৃক ধর্ষণ পরবর্তী হত্যা অথবা ধর্ষণজনিত কারণে আত্মহত্যা হয়েছে। কিন্তু মরদেহগুলোতে কোনও আঘাতের চিহ্ন ছিল না।’</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px;">সিআইডির এই কর্মকর্তা বলেন, ‘আমরা তখন মনে করি, কোনও না কোনোভাবে ভিকটিমদের মৃতদেহের ওপরে কোনও ব্যক্তির বিকৃত যৌন লালসা চরিতার্থ হয়েছে। প্রতিটি মৃতদেহ মর্গে আনার পর তার মৃত্যুর কারণ জানতে ময়নাতদন্ত ও ডিএনএ বিশ্লেষণ করা হয়। সব লাশই ময়নাতদন্তের জন্য মর্গে রেখে দেওয়া হয়। সেখানে বেশ কয়েকজন ডোম নিয়মিত পাহারা দিতো। কিন্তু এই লাশগুলোর ক্ষেত্রে একজন ডোম সহকারী নিয়মিত ডিউটিতে থাকতো। প্রাথমিকভাবে তাকে সন্দেহ হয় আমাদের। পরবর্তীতে তার সঙ্গে যোগাযোগ করা হয়। বাইরে নিয়ে গিয়ে কথা বলার নামে, চা খাওয়ার ছলে তার ডিএনএ সংগ্রহ করি আমরা। সেটা সিআইডি ল্যাবে নিয়ে এসে বিশ্লেষণ করলে ওই ৬ মরদেহের ডিএনএ’র সঙ্গে ম্যাচ করে। তখন শতভাগ নিশ্চিত হয়ে তাকে গ্রেফতারে অভিযান চালায়। বিষয়টি আসামি বুঝতে পেরে গাঢাকা দেয়।’</p><p style="font-family: inherit; margin: 1em 0px 0px;">এরপরে শুক্রবার (২০ নভেম্বর) সিআইডি সদর দফতর থেকে এক প্রেস ব্রিফিংয়ে জানানো হয়, ৬ মৃত নারীকে ধর্ষণের অভিযোগে সোহরাওয়ার্দী হাসপাতালের মর্গের ডোম সহকারী মুন্নাকে গ্রেফতার করা হয়েছে। মুন্নার ডিএনএ প্রোফাইল মিলে যাওয়ায় মৃতদেহের ওপর সে যে বিকৃত যৌনাচারের করেছে সেটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ হয়েছে।</p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-40359031630285083152020-04-22T00:00:00.002+02:002020-04-22T00:00:18.888+02:00পিরোম্যানিয়া(Pyromania)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; clear: left; color: #1c1e21; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
আমাদের সমাজে আমরা পিরোম্যানিকদের সাথে পরিচিত নই। তবে এরা কিন্তু সব জায়গায়তে এবং সব দেশেই আছেন।পিরোম্যানিক রোগী আগুন লাগিয়ে আত্মতৃপ্তি এবং মানসিক শান্তি পেয়ে থাকে।</div>
<div style="background-color: white; clear: left; color: #1c1e21; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
<img alt="Pyromania: Symptoms, Causes and Treatments" height="225" src="https://i1.wp.com/itspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/ss-4.png?resize=608%2C429&ssl=1" width="320" /></div>
<a name='more'></a>গত ১৭ এপ্রিল ইতালির মিলানে পিরোম্যানিয়া মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়ে এক যুবক একের পর এক গাড়ীতে আগুন দেয়। পুলিশ কর্তৃক ধৃত ২২ বছর বয়সী এক বাংলাদেশী যুবক গ্রেফতার হয়। 'করনা' বিধ্বস্ত ইতালির উওরের লোম্বারদিয়া এরিয়ায় চলমান লকডাউন রেড জোনে নিস্তব্ধতার মধ্যেই এই বাংলাদেশী রাতের অন্ধকারে মিলানের বিশ<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">্ববিদ্যালয় এলাকায় গত বেশ ক’দিন ধরেই চোরাগুপ্তা স্টাইলে একের পর এক গাড়িতে অগ্নিসংযোগ করে আসছিলো। স্বাভাবিকভাবে এই পিরোম্যানিকদের শনাক্ত করা বেশ কঠিন। তবে তাদের কার্যক্রম খুব ভালোভাবে খেয়াল করে পর্যালোচনা করলে বুঝা যায় যে, কোন কারন ছাড়াই পিরোম্যানিক আগুন লাগায়। এতে কোন জানমালের ক্ষতির দিকে তাদের ফোকাস থাকে না। বরং যত বড় আগুন তত বেশী মানসিক শান্তি এরা পায়। সাধারন ভাবে এদেরকে দেখলে কেউ চিন্তাই করতে পারবে না যে, তাকে দিয়ে আগুন লাগানো সম্ভব।</span><br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
আমাদের সমাজে আমরা পিরোম্যানিকদের সাথে পরিচিত নই। তবে এরা কিন্তু সব জায়গায়তে এবং সব দেশেই আছেন।</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-84790620174027861282020-03-24T00:16:00.001+01:002020-03-24T00:16:23.638+01:00করোনা ভাইরাস<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center;">করোনা ভাইরাসঃ</span><br style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 0px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center;">মানসিক শক্তি দৃঢ় করুন! সাবধানে থাকুন!! </span><br style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 0px; text-align: center;" /><span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center;">মহান আল্লাহ্ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন। </span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: center;"><span style="font-size: large;">আমিন।</span></span><br />
<img alt="Image result for করোনা ভাইরাস" height="213" src="https://dfcby4322olzt.cloudfront.net/wp-content/uploads/2020/03/1800x1200_coronavirus_1.jpg" width="320" /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-79862662870434807172020-01-09T22:35:00.002+01:002020-01-09T22:45:42.849+01:00ধর্ষণের পরে ‘অন্যরকম ধর্ষণ’<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">আমাদের দেশে ধর্ষণের শিকার নারীর জীবনে ধর্ষণ কখনো শেষ হয় না ৷ নানা প্রক্রিয়ার মধ্যে সে পরোক্ষভাবে বারবার মেয়েটি ধর্ষণের শিকার হতে থাকে ৷ মামলা, তদন্ত, সাক্ষ্য গ্রহণ, বিচার প্রত্যেকটি পর্যায়েই যেন বারবার ‘ধর্ষণের শিকার হয়' মেয়েটি ৷</span><br />
<br style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;" />
<span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">প্রথমে ভিকটিমের শারীরিক আলামত সংগ্রহের নামে যে ডাক্তারি পরীক্ষা হয় তাও ভয়াবহ ৷ দেখা যায় যে, ওয়ার্ড বয়দের মাধ্যমে এই পরীক্ষার সময় অনেকেই অ</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;">সুস্থ হয়ে পড়েন ৷ আর এই পরীক্ষায় শরীরের অনেক স্পর্শকাতর অঙ্গের মাপ উল্লেখ করা হয়, যা ধর্ষকের পক্ষে যায় ৷ যেমন স্তনের আকার যদি বড় হয় তাহলে নারীকে হ্যাবিচুয়েটেড প্রমাণের চেষ্টা চলে। </span><br />
<img alt="Image result for ধর্ষণ" src="http://onlineviralnews24.com/wp-content/uploads/2019/04/%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8B-%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%B6.png" height="180" width="320" /></div>
</div>
<br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
কোনো নারী যদি বৃহস্পতিবার রাতে থানায় রিপোর্ট করেন তাহলে তার পরীক্ষা হবে রোববার ৷ ৪৮ <br />
<a name='more'></a>ঘন্টা পার হওয়ার পর তো আর আলামত তেমন পাওয়া যায় না ৷ অনেক সময় দেখা যায়, থানায় মামলা দিতে আসা ধর্ষিতা নারী আইন শৃঙ্খলা রক্ষাকারীদের দ্বারা ধর্ষিত হয়।(সুত্রঃ <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="asynclazy" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F2QAl8OM%3Ffbclid%3DIwAR2Cf2Gb7NzVocMl2gLnZVmaf7XiMOZgZXMQR1lozQlw_7tE552thXBSZHQ&h=AT1D4UVQZajoP8pLr5D0VjYGLLAVqacs0wKQHL_9o5zrrxaCnqfHEnXwEfqUBI1VR2VwNxn6Py24pW0Lkw8SF3WfNPr68F7RM0lo5NWFl4CcFxtxo9gwIZD2OSL8XVcyCCexQaRo5CwAJ-n_j_CA2JYxrJHplEmcoA" rel="noopener nofollow" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">https://bit.ly/2QAl8OM</a>)</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
চলমান আইন কঠোর হলেও সাক্ষ্য আইনে অনেক সমস্যা আছে৷ ট্রাইব্যুনালে ১৮০ দিনে বিচার শেষ হওয়ার কথা থাকলেও বছরের পর বছর এসব মামলা ঝুলে থাকে৷ এই দীর্ঘ সময় ধর্ষণের শিকার নারীটি বিচার চাইতে গিয়ে পদে পদে ধর্ষণের শিকার হন ৷ তিনি যখন প্রথম থানায় অভিযোগ করেন,তখনই তাকে সন্দেহের চোখে দেখা হয় ৷ মামলা নেয়ার সময়ই নানা প্রশ্নে তাকে বিপর্যস্ত করা হয় ৷ তার ওপর মিডিয়ার প্রশ্নবানে জর্জরিত নারী খুল্লমখুল্লা ধর্ষিত হতে থাকে ক্ষণে ক্ষণে। খাওয়ারও সময় দেয় না, প্রশ্ন আসে কখন, কিভাবে ঘটনা ঘটেছে একটু খুলে বলুন।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ভিকটিমের সাক্ষ্য গোপন কক্ষে নেয়ার বিধান থাকলেও তা কার্যকর করা হয় না ৷ আর এক্ষেত্রে নারী ডাক্তার দিয়ে পরীক্ষার কথা বলা হলেও বাস্তবে সেটা সবখানে হয় না।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এরপরে আদালতে যেভাবে ধর্ষিতা মেয়েটিকে জেরা করা হয়, তা শুধু "ধর্ষণ" বললে ভুল বলা হবে!</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এ প্রসঙ্গে মনোচিকিৎসক ডা. মেখলা সরকার বলেন, ‘‘ধর্ষণ একজন নারীর জীবনে ইনজাস্টিস (অবিচার)৷ বিচার না পাওয়া আরো একটা ইনজাস্টিস ৷ তাই এরজন্য ভিকটিমকেই ট্রমা থেকে বেরিয়ে এসে স্বাভাবিক জীবন যাপনের শক্তি অর্জন করতে হবে ৷ সামাজিক বা পারিপার্শ্বিক সহায়তা থাকলে এটা তার জন্য সহজ হবে ৷ কিন্তু মূল শক্তি ভিকটিমের মানসিক শক্তি ৷</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
dw</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-74081464510020056552019-11-12T08:50:00.003+01:002019-11-12T08:50:59.240+01:00ফাইব্রোমায়ালজিয়া<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="8u4jg-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8u4jg-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="8u4jg-0-0" style="font-family: inherit;">শীত আসছে... আপনার মানসিক চাপের জন্য ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথা বাড়তে পারে </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="9jk2q-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9jk2q-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span style="font-family: inherit;">ফাইব্রোমায়ালজিয়া কি?</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="d36q2-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d36q2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span style="font-family: inherit;">ফাইব্রোমায়ালজিয়া হচ্ছে শরীরের একটি যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা, যার ফলে শরীরের সমস্ত পেশী আক্রান্ত হয়। অনেকেই এই রোগটাকে আরথাইটিস বলে ভুল করেন। আমাদের দেশে প্রচুর মানুষ </span><img alt="Image result for ফাইব্রোমায়ালজিয়া" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgA-hXW6EHyu_hSAUn2aIcSUZ05dzJjdiALHHyyJs5Ti4Nv9aJ9DQ4NPTNe9hmDV7NR2YL1q1OTsc4Ss-HrtghpLVMPF_0SIXwhtT7y-9veLujb8OPwgcpUOuditGfvK24Rw3fQ86ZaANCPcg4f_JmBvxXifiWm9jVfE3gg3iv7HJFFhuvNJza6MlUsnhMsAnqn0506ycTJeSB8qaXIVfeJ9fmGN9y47qCCZA=w1200-h630-p-k-no-nu" style="font-family: inherit;" /></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="bjd0d-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bjd0d-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<a name='more'></a><span data-offset-key="bjd0d-0-0" style="font-family: inherit;">এই রোগে আক্রান্ত। অথচ আমরা এটা বুঝতেই পারিনা। এটি মহিলাদের মধ্যেই সাধারণত লক্ষ্য করা যায়। </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="3mhti-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3mhti-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="3mhti-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="7hhf8-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7hhf8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="7hhf8-0-0" style="font-family: inherit;">ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সমস্যার ফলে যে ব্যথার সৃষ্টি হয় তার পিছনে আপাতভাবে কোনও বাহ্যিক কারণ থাকে না এবং এর ফলে সঠিক রোগ নির্ধারণ করার ক্ষেত্রে জটিলতা দেখা দেয়। আরো মজার ব্যপার হচ্ছে, এই ব্যথা শরীরের বিভিন্ন জায়গাতে কোন কারণ ছাড়াই শুরু হয়ে, ৩ থেকে ৭ দিন পর্যন্ত অবস্থান করতে পারে, আবার শরীরের অন্য স্থানে কোন কারণ ছাড়াই শুরু হয়ে আবার শেষ হতে পারে।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="2i4gq-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2i4gq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="2i4gq-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="dbt14-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dbt14-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="dbt14-0-0" style="font-family: inherit;"> ফাইব্রোমায়ালজিয়া নামক অসুখের প্রকৃত কারণ এখনও অজানা। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যেসব মানুষ গভীর মানসিক চাপের শিকার হয় তাদের ক্ষেত্রে ফাইব্রোমায়ালজিয়া দেখা যায়। এছাড়া এই সমস্যার ক্ষেত্রে বংশগত বা জিনের ভূমিকাও রয়েছে।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="24d6e-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="24d6e-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="24d6e-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="9ol5f-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9ol5f-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="9ol5f-0-0" style="font-family: inherit;">যেসব উপসর্গগুলি বেশিরভাগ হয়, সেগুলি হলো :</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="acnug-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="acnug-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="acnug-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="bmevp-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bmevp-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="bmevp-0-0" style="font-family: inherit;">✪যন্ত্রণা, সারা শরীরে ব্যথাভাব এবং শরীর আড়ষ্ঠ (শরীরকে নড়ানো বা বাঁকা করা যায় না) হয়ে যায়, বিশেষ করে নির্দিষ্ট কিছু জায়গাতে</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="5cmv6-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5cmv6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5cmv6-0-0" style="font-family: inherit;">আলস্য ভাব</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="3rruh-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3rruh-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="3rruh-0-0" style="font-family: inherit;">✪ভালো করে ঘুমোতে না পারা</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="e74rp-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="e74rp-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="e74rp-0-0" style="font-family: inherit;">✪প্রচণ্ড যন্ত্রণা</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="bvhu6-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bvhu6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="bvhu6-0-0" style="font-family: inherit;">✪প্রচণ্ড মাসিকের ব্যথা</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="4gp76-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4gp76-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="4gp76-0-0" style="font-family: inherit;">✪হাত পা অসাড় হয়ে যাওয়া এবং ঝিঁঝিঁ ভাব</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="5075r-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5075r-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5075r-0-0" style="font-family: inherit;">✪স্মৃতিশক্তির সমস্যা</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="237a2-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="237a2-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="237a2-0-0" style="font-family: inherit;">✪বিষন্ন বোধ করা বা ডিপ্রেশনে চলে যাওয়া</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="dovek-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dovek-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="dovek-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="90ikn-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="90ikn-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="90ikn-0-0" style="font-family: inherit;">এই সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের বন্ধু ও পরিবারের সদস্যরা কিছুতেই বুঝতে পারে না যে কীভাবে একজন স্বাস্থ্যবান মানুষ সাধারণ কাজকর্ম করতে অক্ষম হয়। পরীক্ষা-নিরীক্ষায় প্রায়শই কোনও বাহ্যিক কারণ ধরা পড়ে না। যার ফলে রোগাক্রান্ত মানুষের মেজাজ-মর্জিগত পরিস্থিতি তার চারপাশে থাকা লোকজন বুঝতে</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="1duq-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1duq-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="1duq-0-0" style="font-family: inherit;">ভুল করে। </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="arnd1-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="arnd1-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="arnd1-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="bugpm-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bugpm-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="bugpm-0-0" style="font-family: inherit;">ফাইব্রোমায়ালজিয়ার অবশ্যই একটা মানসিক ভিত্তি রয়েছে। কারণ একজন মানুষ ব্যথা অনুভব করছে অথচ পরীক্ষা-নিরীক্ষায় কোনও আঘাত বা ক্ষত ধরা পড়ছে না। সেই সঙ্গে ব্যথাটা প্রকৃত, গুরুতর এবং অনেকসময়ে তা অসহনীয় বোধ হচ্ছে। এমনকী এর ফলে বিছানা ছেড়ে ওঠাটাই কঠিন হয়ে দেখা দেয়।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="5kmfk-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5kmfk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5kmfk-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="c9a0a-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c9a0a-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="c9a0a-0-0" style="font-family: inherit;">ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সঙ্গে প্রায়শই মানুষের মানসিক চাপের লক্ষণগুলোর মিল দেখতে পাওয়া যায়। অর্থাৎ, চাপের ফলে এই রোগের লক্ষণগুলোর আরও অবনতি হতে দেখা যায়; এবং চাপ নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়েই লক্ষণগুলোও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভবপর হয়। ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ফলে দশজনের মধ্যে ন'জনের ক্ষেত্রে মানসিক অবসাদের লক্ষণ প্রকাশ পায়।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="8f3mu-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8f3mu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="8f3mu-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="d12re-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="d12re-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="d12re-0-0" style="font-family: inherit;">চিকিৎসার পদ্ধতি হিসেবে ব্যথা-নিরোধক এবং সেই সঙ্গে কম মাত্রার অবসাদ-বিরোধী ওষুধ প্রয়োগের ব্যবস্থাও রয়েছে। তবে ব্যথা নিরোধক ঔষধে সাময়িক কাজ করে মাত্র। থেরাপির সাহায্যেও রুগি তার মানসিক চাপের মোকাবিলা ও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়। এছাড়াও প্রয়োজন হয়-</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="98kil-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="98kil-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="98kil-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="52c8r-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="52c8r-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="52c8r-0-0" style="font-family: inherit;">★একজন মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করা এবং নিয়মিত থেরাপি করানো। </span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="mlca-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="mlca-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="mlca-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="9am6-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9am6-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="9am6-0-0" style="font-family: inherit;">★ডাক্তারের সঙ্গে দৈনন্দিন শরীরচর্চাজনিত রুটিন নিয়ে কথাবার্তা বলা এবং সেই রুটিন মেনে চলা। শরীরচর্চা দৈহিক যন্ত্রণা দূর করতে সাহায্য করে। যদি কোনও কারণে কোনও একদিন শরীরচর্চা করা না হয় তাহলে অন্যভাবে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঞ্চালন এবং বাড়ির চারপাশে হাঁটাহাঁটি করা, সুষম খাবার খাওয়া প্রয়োজন।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="6ntgf-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6ntgf-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="6ntgf-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="dt2jk-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dt2jk-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="dt2jk-0-0" style="font-family: inherit;">★চারপাশের মানুষের সহযোগিতা দরকার। তাই এমন বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সদস্যের উপস্থিতি দরকার যারা রুগিকে বুঝতে পারে।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="ce6au-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ce6au-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="ce6au-0-0" style="font-family: inherit;"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="5s3bt-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
</div>
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="til7" data-offset-key="a6g2r-0-0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="a6g2r-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: left; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="a6g2r-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;">★মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। রুগির ডাক্তার তাকে বোঝাতে পারে যে কী পরিস্থিতিতে তার মানসিক চাপ দেখা দিচ্ছে এবং সেই চাপের মোকাবিলা কীভাবে করা যায়। </span></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-74103848525649880142019-11-07T07:52:00.001+01:002019-11-07T07:52:47.570+01:00সিন্ডারেলা সিন্ড্রম<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Image result for সিন্ডারেলা সিনড্রোম" height="240" src="https://blog.cognifit.com/wp-content/uploads/2017/07/Cinderella-Complex-2-e1499756052523.jpg" width="320" />সিন্ডারেলা সিন্ড্রোম, একটি আবেগতাড়িত মানসিক রোগ, যা সাধারনত মেয়েদের হয়ে থাকে।<br />অনেক মেয়েরাই মনে করেন যে তারা একা "গুড ফর নাথিং"। তাদের দ্বারা স্বাধীন হওয়া বা স্বাধীন ভাবে বাস করা সম্ভব নয়। তাদের মানসিক, আর্থিক ও শারীরিক যত্নের জন্য এমন একজনকে দরকার,যে কিনা সিন্ডারেলা গল্পের রাজপুত্রের মত এসে তাদের সমস্ত দুঃখ-কষ্ট ও প্রতিকুল অবস্থা থেকে রক্ষা করবে। তারা নিজে চেষ্টা না করে, নিজেকে অন্যের মুখাপেক্ষী করে তুলে। নির্ভর্রশীল </div>
<a name='more'></a>হয়ে পরে কোন নির্দিষ্ট একটি মানুষ বা কল্পনার রাজপুত্রের উপর। মুলত এটাই সিন্ডারেলা সিন্ড্রোম।<br /><br />
<br />
<br />
আমাদের সমাজে এমন অনেক মেয়েরা রয়েছেন, যারা ঠিক সিন্ডারেলার মত অবস্থায় বেঁচে আছেন। কেউ পরিবারে সৎ মা দ্বারা শোষিত, কেউ সৎ পিতা। কেউ বা নিজ পরিবারে আপনজনদের কাছে অবহেলা ও অবজ্ঞা দ্বারা বহিরাগতদের মত নিপীড়িত।কেউ আবার পিতৃ মাতৃহীন ভাই -ভাবী বা আত্বীয়দের সংসারে নামে মাত্র আশ্রয়ের বদৌলতে পরাধীন জীবন যাপন করেন।<br />
সিন্ডারেলা কমপ্লেস সিন্ড্রোমে ভুক্তভোগীদের প্রধান সমস্যা হচ্ছে নিজের উপর আত্ব-বিশ্বাসের ঘাটতি ( low self-esteem)!<br />এই সমস্যায় দেখা যায় মেয়েরা জীবন সংগীনীর উপর খুব বেশী আস্থা রাখতে শুরু করে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে এত বেশী একচ্ছত্র ভালবাসা ও শ্রদ্ধায় জড়িয়ে পরে যে জীবন সংগীনীর কাছে তাদের আশা-আখাংকার পরিমান মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। যার ফলে সম্পর্কে তিক্ততা বা বিরক্তি চলে আসে খুব সহজেই। ওরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব স্পর্শকাতর ও আবেগী হয়।<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">বাহিরের দেশ গুলেতে সাধারনত সিন্ডারেলা কমপ্লেক্স সিন্ড্রমের চিকিৎসার্থে সাইকোলজিক্যাল থেরাপী দেয়া হয়। অন্যের উপর নির্ভরশীলতাকে থেরাপীর মাধ্যমে পুরন করে আত্ব-বিশ্বাসী করে তুলার চেষ্টা করা হয়।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">সিন্ডারেলা কমপ্লেক্স সিন্ড্রোমের রোগীদের সহায়তা করতে আমরা পরিবার ও বন্ধু মহলে থেকেও ব্যাবস্থা নিতে পারি। পরিবারের লোকজনরা একটু সহানুভুতিশীল হলে উপকার আসে।</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-80787674697719382802019-09-08T23:01:00.002+02:002019-09-08T23:02:03.339+02:00বডি ডিস মরফিক ডিসঅর্ডার: নিজেকে কুৎসিত ভাবার মেনিয়া<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: inherit;">বডি ডিস মরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) এমনই একটি মানসিক রোগ, যে রোগে আক্রান্তদের বিশ্বাস, তাদের শরীরের কোনো একটি অংশ পুরো শরীরের সাপেক্ষে ত্রুটিপূর্ণ। যদিও বাস্তবে তার কোনো অস্তিত্ব নেই বা থাকলেও নগণ্য।</span><br />
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" data-testid="post_message" id="js_o5r" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: 6 people, people smiling, child and close-up" height="223" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/69625994_2668908599800326_8492566605362888704_n.png?_nc_cat=100&_nc_oc=AQmoehtlHwMQxO4UkDgs3AlxcCZGDdzygH2ts-8HmI4LbLLEMEO-3KI473b2JltDlzQ&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=7a56c6099db52e09f3f980567892f905&oe=5E0930E5" style="font-family: inherit;" width="320" /></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5d756ba6e3e704729822389" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
নিজেদের শরীরের এসব তথাকথিত গঠনগত অস্বাভাবিকতা ও ত্রুটির কারণে রোগী প্রচন্ড হীনম্মন্যতায় ভুগতে শুরু করেন এবং নিজেদের গুটিয়ে নেন। কেউ কেউ এতটাই জেদী হয়ে ওঠেন যে, শল্যচিকিৎসার মাধ্যমে হলেও তাদের চেহারার কাঠামোগত ত্রুটি দূর করতে উঠে<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">পড়ে লাগেন। ত্রুটি সারানোর যতই চেষ্টা তারা করুক না কেন, তাদের মনের ভুল ধারণার কোনো পরিবর্তন হয় না বললেই চলে।</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
এই রোগে আক্রান্ত রোগীরা বিশ্বাস করেন তাদের শরীরের কোনো একটি অংশ কুৎসিত, আসামঞ্জস্যপূর্ণ, ত্রুটিপূর্ণ যদিও বাস্তবে এদের শরীরে কোনো ত্রুটি নেই বা থাকলেও তা অতি </div>
<a name='more'></a>নগণ্য।<br />
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
এই কাল্পনিক ত্রুটির জন্য রোগী প্রচণ্ড টেনশন, হতাশায় ভোগেন। এটি দূর করার জন্য পাগল হয়ে ওঠেন। রোগীর পরিবার এই কাজে বাধা দিলে রোগী হিংস্র হয়ে উঠে, আত্মহত্যার হুমকি দেয়।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
এই ত্রুটি দূর করার জন্য তারা সাধারণত কসমেটিক সার্জনের কাছে যায়। সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে সাধারণত আসে না আসতে চায়না না। এই রোগীরা বারবার আয়নায় নিজেকে দেখে, অন্যদের সঙ্গে নিজের ত্রুটিযুক্ত (কাল্পনিক) অংশের তুলনা করে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
শরীরের কোন কোন অংশের ত্রুটি রোগী শনাক্ত করে</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
* ফিগার * নাক * ঠোঁট * মুখ * চোখ * ব্রেস্ট (এসব সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে)</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
*নিতম্ব * পুরুষাঙ্গ (পুরুষদের ক্ষেত্রে)</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
১৯৮০ সালে রোগটি 'Atypical somatoform disorder' নামে অ্যামেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের তৈরি করা মানসিক রোগের শ্রেণীবিন্যাস এর ৩য় সংস্করণে (DSM-II) স্থান পায়। ১৯৮৭ সাল থেকে এটি Body Dysmorphic Disorder নামে পরিচিত হতে থাকে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
বিশ্বখ্যাত পপ গায়ক মাইকেল জ্যাকসন বডি ডিস মরফিক ডিসঅর্ডার রোগে আক্রান্ত ছিলেন। চিকিৎসকদের নিষেধ সত্ত্বেও জীবদ্দশায় তিনি মোট ১১ বার কসমেটিক সার্জারি করিয়েছিলেন।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
উপসর্গ<br />
*নিজের ক্রুটিপূর্ণ (!) শরীর ও চেহারার গড়ন নিয়ে মনে বারবার অহেতুক চিন্তার উদয় হওয়া।<br />
*ঘন ঘন আয়নায় নিজেকে দেখার প্রবণতা।<br />
*পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব কিংবা কাছের মানুষের কাছ থেকে শরীরের ত্রুটিযুক্ত অংশ সম্পর্কে নানা প্রশ্ন করে নিজের বদ্ধমূল ধারণা যাচাই করা।<br />
*অন্যের মুখ থেকে সান্ত্বনা ও আশ্বাসের বাণী শুনতে উন্মুখ হয়ে থাকা।<br />
*অন্যদের সঙ্গে নিজের ত্রুটিযুক্ত (কাল্পনিক) অংশের তুলনা করা। যেমন- নাক, ঠোঁট, চোখ, ব্রেস্ট (সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রে), নিতম্ব, পুরুষাঙ্গ (পুরুষের ক্ষেত্রে) ইত্যাদি।<br />
*নিজের সম্পর্কে হীনম্মন্যতার বোধ জাগ্রত হওয়া।<br />
*নিজের চেহারার গড়নের জন্য মনে অস্বস্তি এবং ভয়ের জন্ম হওয়া।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
জটিলতা<br />
এই রোগের ফলে সৃষ্ট জটিলতাগুলো হলো<br />
ক. বিষণ্ণতা<br />
খ. আত্মহত্যার প্রবণতা<br />
গ. শুচিবাই<br />
ঘ. সোশ্যাল ফোবিয়া</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
চিকিৎসা<br />
বিডিডির চিকিৎসায় বিভিন্ন পদ্ধতির ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। এসব পদ্ধতিকে মোটা দাগে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
১. সাইকোথেরাপি</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (সিবিটি): এই দীর্ঘমেয়াদি থেরাপি প্রয়োগের মাধ্যমে বিডিডি রোগীর মনে লুকিয়ে থাকা ত্রুটিপূর্ণ শারীরিক গঠনের বদ্ধমূল বিশ্বাসকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা হয়।</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
সাইকো এডুকেশন: রোগী ও তার পরিবারকে বিডিডি সম্পর্কে পর্যাপ্ত জ্ঞান দেওয়া হয়। পাশাপাশি সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের ভূমিকা, উপকারিতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অবহিত করা হয়।<br />
অন্তর্জাল</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-70159471370604951862019-02-15T00:00:00.000+01:002019-02-15T00:04:16.885+01:00ঘরবন্দী রোগ "হিকিকোমরি" <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="rttn-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rttn-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">হিকিকোমরি রোগ কি? যখন কোন ব্যক্তি দিনের পর দিন, মাসের পর মাস, এমনকি বছরের পর বছর ঘর থেকে বের হয় না, তখন এ রোগকে হিকিকোমোরি রোগ বলে। জাপানে এমন লাখো তরুন আছে যারা বছর , ৫/১০ বছর ঘর থেকে বের হয় না।</span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="rttn-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">hikikomori জাপানে ব্যবহৃত বর্ণনা করতে একটি শব্দ । এরা একধরণের রোগী, যারা সমাজ থেকে অকারণে নিজেদের বিচ্ছিন্ন করে রাখেন। বাইরের জগৎ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়ে একা ঘরে আটকে থাকাই তাদের নেশা। একবার এভাবে থাকতে শুরু করলে বাস্তব জগত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় মানুষ।</span><br />
<a name='more'></a></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="7ql84-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7ql84-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="7ql84-0-0" style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">বাইরের জগৎ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়ে একা ঘরে আটকে ফেলেছেন নিজেদের। সারা সকাল ঘুমিয়ে জেগে উঠছেন রাতে। এর পর গোটা রাত চোখ আটকে কম্পিউটারের পর্দায়!</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="fb9tt-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fb9tt-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="fb9tt-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="1jggd-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1jggd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;">পরিবার, বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়স্বজন যোগাযোগ তো দূরের কথা, কারো সাথে কারো পর্যন্ত নেই। কেউ ছয় মাস, কেউ আবার ৩০ বছর নিজের ঘরের বাইরে পা রাখেননি।</span><span style="font-family: inherit; font-size: large;"></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="ekh7f-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent.fgse2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/51229477_2322650474426142_3467191518828167168_n.png?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.fgse2-1.fna&oh=d2001958f50d9e7a6ccd5811ddcf54b9&oe=5CEF8AB4" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Image may contain: 1 person, sitting" border="0" height="110" src="https://scontent.fgse2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/51229477_2322650474426142_3467191518828167168_n.png?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.fgse2-1.fna&oh=d2001958f50d9e7a6ccd5811ddcf54b9&oe=5CEF8AB4" width="200" /></a><a href="https://scontent.fgse2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/51958473_2322656757758847_48391048631681024_n.png?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.fgse2-1.fna&oh=762af3207e8135ab9d746ce2a040e498&oe=5CDDC5DD" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="No photo description available." border="0" height="112" src="https://scontent.fgse2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/51958473_2322656757758847_48391048631681024_n.png?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent.fgse2-1.fna&oh=762af3207e8135ab9d746ce2a040e498&oe=5CDDC5DD" width="200" /></a></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="ekh7f-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="ekh7f-0-0" style="font-family: inherit;"></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="c558j-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c558j-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="c558j-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যুবকরাই হিকিকোমরি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। কেউ সদ্য কলেজ পেরিয়েছেন। কেউ এখনো কলেজের চৌকাঠও পেরোননি। এবং এটাই বিশেষজ্ঞদের আশঙ্কার সবচেয়ে বড় কারণ। তারা মনে করছেন, মেধাবী এবং কর্মঠ তরুণ-তরুণীরা নিজেদের সমাজ থেকে আলাদা করে নিলে তার মারাত্মক প্রভাব পরতে পারে দেশের অর্থনৈতিক পরিকাঠামোর উপরে। আক্রান্তের তালিকায় অবশ্য রয়েছেন মধ্যবয়সীরাও। যাদের অনেকেই ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে স্বেচ্ছা-বন্দি। </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="elq53-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="elq53-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="elq53-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="445ub-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="445ub-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="445ub-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">ছাত্রাবস্থায় এই জটিলতার শিকার হয়েছিলেন তাকাহিরো কাটো। এখন তিনি হিকিকোমরি বিশেষজ্ঞ। কাটোর কথায়, ‘‘জাপানের জনসংখ্যার এক শতাংশ হিকিকোমরি বা এই জাতীয় মানসিক জটিলতার শিকার। এটা অত্যন্ত দুশ্চিন্তার বিষয়। আক্রান্তরা অধিকাংশই বিশ্ববিদ্যালয় পেরনো। অনেকেই নামী প্রতিষ্ঠান থেকে পাশ করেছেন। এভাবে তরুণ প্রজন্ম সমাজ থেকে মুখ ফিরিয়ে নিলে দেশের অর্থনীতির উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়বে। কিন্তু উঠতি প্রজন্মের মধ্যেই এর বিস্তার বাড়ছে ক্রমশ।”</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="fqv07-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fqv07-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="fqv07-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="bnh8l-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bnh8l-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="bnh8l-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">যার নজির ১৮ বছরের ইউতো ওনিশি। তিন মাস হলো চিকিৎসা শুরু হয়েছে ইউতোর। তার আগের তিন বছর শোয়ার ঘরের চৌকাঠ পেরোননি তিনি। সারা সকাল ঘর বন্ধ করে ঘুমোতেন। আর সারা রাত বসে থাকতেন কম্পিউটারের সামনে। ওনিশির নিজেই বলছেন, ‘‘আমি জানি এটা অস্বাভাবিক। কিন্তু আমি এভাবেই থাকতে চাই। একবার এভাবে থাকতে শুরু করলে বাস্তব জগত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় মানুষ।”</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="cspbd-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cspbd-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="cspbd-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="5kgtu-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5kgtu-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5kgtu-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">জাপানি বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হিকিকোমরি শব্দটা অসুখ এবং আক্রান্ত দুই ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="50oao-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="50oao-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="50oao-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="3l1je-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="3l1je-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="3l1je-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">জাপানের স্বাস্থ্য, শ্রম এবং উন্নয়ন মন্ত্রীর মতে, হিকিকোমরিরা সমাজ থেকে সম্পূর্ণ সরিয়ে ফেলেন নিজেদের। কোনো কাজ বা লেখা পড়ায় যাবতীয় আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। পরিবারের ঘনিষ্ঠদের সাথেও সম্পর্ক রাখেন না। কখনো ছয়মাস, কখনো আবার বছরের পর বছর ধরে চলে এই অবস্থা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে মধ্যবিত্ত পরিবারের তরুণ-তরুণীরাই এই রোগে আক্রান্ত হন। নিম্নবিত্তদের মধ্যে এর নজির প্রায় নেই বললেই চলে। তার মতে, মধ্যবিত্ত পরিবার, পরিবেশেই এই জটিলতার ঝুঁকি বেশি।</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="7ocv7-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7ocv7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="7ocv7-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="4bn3j-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4bn3j-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="4bn3j-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">কিন্তু কেন? সঠিক জবাব নেই। তবে একটা সম্ভাব্য কারণ তুলে ধরছেন তিনি। জাপানে ছেলেমেয়েদের মধ্যে, বিশেষত ছেলেদের মধ্যে সেরা কলেজে সুযোগ পাওয়া, ভালো নম্বর পাওয়া এবং পরবর্তীতে ভালো সংস্থায় চাকরি পাওয়ার চাপ থাকে অত্যন্ত বেশি। সেই মানসিক চাপ সহ্য করতে না পেরে, একপ্রকার গা বাঁচাতেই সমাজ-বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েন তারা।</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="jdsr-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="jdsr-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="jdsr-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="1543q-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1543q-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="1543q-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">অনেক সময় দেখা যাচ্ছে, ছেলে-মেয়েদের এই অস্বাভাবিক আচরণ সমর্থন করছেন বাবা-মায়েরাই। তবে এটা একটা সম্ভাবনা মাত্র। আর তাই তিনি বলছেন, ‘‘চিকিৎসা নয়, এ রোগের কারণ খুঁজে বার করতে হবে আগে।” </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="9c5k8-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="9c5k8-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="9c5k8-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">ইন্টারনেট </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="5e63g-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5e63g-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5e63g-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="271q5-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="271q5-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="271q5-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">*** আমার কথা</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="7g6f0-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7g6f0-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="7g6f0-0-0" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br data-text="true" /></span></span></div>
</div>
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="afidm-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
</div>
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="alg6s" data-offset-key="1eb2s-0-0" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1eb2s-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative; text-align: left; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="1eb2s-0-0" style="font-family: inherit;"><span data-text="true" style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">আমাদের দেশে উচ্চবিত্তের ছেলে-মেয়েদের ইদানীং এই বাহিরে না যাবার প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। সারাদিন তারা ঘরে, বেডে, টয়লেটে কম্পিউটার, মোবাইলে ব্যস্ত থাকে। এখনই উদ্যোগ না নিলে অদূর ভবিষতে হয়তো আমাদের এই ছেলে-মেয়েরাও হিকিকোমরি রোগে আক্রান্ত হবেন। </span><span style="font-size: 14px;"> </span></span></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-80596234410961330402018-12-09T23:10:00.005+01:002018-12-09T23:11:22.338+01:00প্যারাসুইসাইড, কৈশোরের আবেগ জনিত আত্মহত্যা<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; clear: left; color: #1d2129; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
নিজের অপরাধে বাবা-মাকে স্কুলে ডেকে এনে অপমান করায় গত সোমবার (৩ ডিসেম্বর) আত্মহত্যা করেছে রাজধানীর ভিকারুননিসা নূন স্কুলের শিক্ষার্থী অরিত্রী অধিকারী।<br />
<br />
<img alt="Image may contain: 2 people, people smiling, people sitting and close-up" height="182" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/47465396_2215391105152080_2261130776164696064_n.png?_nc_cat=107&_nc_eui2=AeGj8RjENKICiAo1Qzc-0INKBiMJVRw5x32D3Psx3eMSTCsQB9sBk7tzwpd4vFWMwDqDJs0vjblhPK4LsFsrf2AYkrsgkXrcYjChcubz5iVIuQ&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=660c91bb7aa0fe80f834db1a7ee6476d&oe=5CA15E18" style="background-color: transparent;" width="320" /></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আত্মহত্যা দুই ধরনের হয়। পরিকল্পিত ও আবেগতাড়িত হয়ে আত্মহত্যা। সাধারণত টিন-এজ গ্রুপই আবেগতাড়িত হয়ে আত্মহত্যা করে। এই বয়সে আবেগ বেশি থাকে, ক্রোধ থাকে, অল্পতেই হতাশ হয়ে পড়ে। ভিকারুননিসা নূন স্কুলের মেয়েটির হয়ত স্কুলে পড়ার চাপ ছিল। </div>
<a name='more'></a>এ কারণে সে যদি দেখে যে নকল করলে ভালো করা যাবে সেজন্য চাপ থা<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">কলে তারা এ কাজ করতে পারে। এরপর তার মা-বাবাকে ডেকে নিয়ে শিক্ষক বকাঝকা করেছেন। এটা তো তার জন্য একটা বড় ধরনের অপমান। আবার তাকে বলা হয়েছে, তোমাকে টিসি (ছাড়পত্র)দেওয়া হবে। অর্থাৎ সে মনে করলো যে, টিসি দেওয়া মানে আমার জীবনের সব শেষ। এই যে অপমান, হতাশা, চাপ এই বিষয়গুলো আবেগতাড়িত আত্মহত্যার কারণ।</span><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
আত্মহত্যার উদ্দেশ্য কখনোই মৃত্যু নয়! শুধু মাত্র সাময়িক ভাবে মুক্তি খোঁজে। টিন এজারদের মধ্যে এই আত্মহত্যা প্রবণতার নাম হচ্ছে ‘প্যারাসুইসাইড’। ক্লাস এইট বা টেন, এই সময়টা<br />
বয়ঃসন্ধির সময়।এই সময় একজন ছেলে বা মেয়ের শারীরিক এবং মানসিক সব রকম পরিবর্তন হয়। এসময় তাদের মধ্যে দৈহিক ও মানসিকতার পরিবর্তন আসে।তাদের মাঝে অতৃপ্ততা এবং প্রবল আত্মসম্মানবোধ জেগে ওঠে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আমাদের দুর্ভাগ্য যারা এই কোমলমতি বাচ্চাদের শিক্ষা দিবেন, সেই শিক্ষকদেরকে আমরাও সচেতন করতে পারিনি।<br />
শিক্ষকদের যদি আমরা মানসিক স্বাস্থ্য সচেতন করতে পারতাম তাহলে এই বিপদটি ঘটতো না, তাহলে তারা(শিক্ষকরা) শাসক এবং শোষকের ভূমিকায় অবতীর্ণ হতে পারতেন না। ভিকারুননিসার মতো একটি নামকরা প্রতিষ্ঠান এখানে যদি এই অবস্থা হয় তাহলে প্রত্যন্ত অঞ্চলে কি ঘটছে?</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-10618888106478248642018-11-16T00:11:00.003+01:002018-11-16T00:11:41.787+01:00বিভিন্ন ফোবিয়া<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ad-preview="message" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_g" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.38; margin-top: 6px;">
<div style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
অনেক বেশি সংখ্যক মানুষের মধ্যেই এই ফোবিয়াটি দেখা যায়। এরোফোবিয়ার সাথেও এর সম্পৃক্ততা পাওয়া যায়। উঁচু স্থানে উঠলে, দাঁড়িয়ে থাকলে, এমনকি উঁচু স্থানে অবস্থান না করলেও উঁচু থেকে পরে যাবার যে ভয়, তাকেই বিজ্ঞান বলে ‘এক্রোফোবিয়া’। এক্রোফোবিয়া শব্দটি এসেছে গ্রীক ভাষা থেকে। গ্রীক শব্দ ‘acros’ অর্থ উচ্চতা ও ‘phobos’ অর্থ ভীতি।<span style="font-family: inherit;">এরোফোবিয়া হলো উড়োজাহাজ এ চড়ার সময় মারাত্মক ভয় পাওয়া। ভয়ে রীতিমত অস্থির হয়ে ফ্লাইট থেকে নেমে যাওয়া। আবার অনেক আছেন যারা উঁচু দালানে উঠার পর তীব্র এনজাইটিতে ভুগেন। একে বলে এক্রোফোবিয়া।</span></div>
<div style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: inherit;">এসব ফোবিয়াতে রোগীদের পালপিটিশন হয়, বুক ধড়পড় করে, ঘামতে থাকে। শ্বাসপ্রশ্বাস দ্রুত হতে থাকে, অবস্থা এমন যে তিনি মনে করেন, তিনি এক্ষুণি মারা যাবেন।</span></div>
<div style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: one or more people, sky and outdoor" height="213" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46470619_2187162651308259_6053477389751549952_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=a85400d85accd397712e96bff35d4979&oe=5C64F577" width="320" /></div>
<div style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: inherit;">এক্রোফোবিয়াঃ উচ্চতাভীতি</span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
শুধুমাত্র এই আতঙ্কের কারণেই অনেকে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামার সময় পড়ে যান। প্রতি ২০ জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যে ১ জন এই ফোবিয়ার শিকার। </div>
<a name='more'></a>এক্রোফোবিকরা উঁচু বিল্ডিং এর ছাদ, উঁচু বারান্দা এড়িয়ে যান। এদের মতে উঁচু স্থান থেকে নিচে তাকালে মাথা ঘোরে এবং তারা ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন। এই ফোবিয়া মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বেশ গভীর প্রভাব ফেলে। বিনোদনের অনেক বিষয়েই বাধা হয়ে দাঁড়ায় এক্রোফোবিয়া। রোলার কোস্টার, নাগরদোলা, দোলনা কিছুই উপভোগ করতে পারেন না এক্রোফোবিকরা। অনেক বড় বড় দুর্ঘটনারও কারণ হতে পারে এক্রোফোবিয়া। যেমন ব্রীজের ওপর দিয়ে গাড়ি চালানোর সময় যদি ফোবিয়া জেঁকে বসে, তখন চালক নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে বড়সড় দুর্ঘটনার শিকার হতে পারেন।<br />
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: 1 person, cloud, sky and close-up" height="180" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46501557_2187161997974991_1272359399737786368_n.png?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=431f0ebd5b69ecebed3de07b83fab304&oe=5C7731F9" width="320" /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এরোফোবিয়া হলো উড়োজাহাজ এ চড়ার সময় মারাত্মক ভয় পাওয়া।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এগোরাফোবিয়াঃ খোলামেলা স্থান, মানুষ আর ভীড়ে যে আতঙ্ক<br />সামাজিক পরিবেশে বা ভিড়বাট্টা আছে এমন স্থানে যেতে অস্বস্তি বোধ করেন এগোরাফোবিকরা। মানুষজন বেশি আছে এমন পরিবেশ থেকে দ্রুত পালাতে চান তারা। এগোরাফোবিকরা নতুন সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তোলা, মানুষজনের সাথে প্রসারিত অর্থে মেলামেশা করাকে যথাসম্ভব এড়িয়ে চলেন। এরা ভদ্রতার লেহাজ ততক্ষণ পর্যন্তই রক্ষা করেন, যতক্ষণ পর্যন্ত এই ফোবিয়াটি সহনীয় স্তরে থাকে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ফোবিয়াটি ক্রমেই বাড়তে থাকে এবং একসময় ভদ্রতা বা সামাজিক সৌজন্যের সীমানাটুকুও মেনে চলা কঠিন হয়ে যায়। এতে করে তারা দিনে দিনে একঘরে ও হতাশ হয়ে পড়েন, আশেপাশের ঘটনা সম্পর্কে কৌতূহল ও সচেতনতা উভয়েই কমতে থাকে। নিজেকে সবার থেকে আলাদা করে রাখতে স্বস্তি বোধ করেন এগোরাফোবিকরা। এই আচরণের পক্ষে নিজস্ব কিছু যুক্তিও দাঁড় করিয়ে ফেলেন তারা!</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: 1 person" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46445109_2187161371308387_1579153964572606464_n.png?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=8d5a5dbc3f3f146eaa64150f3d5db340&oe=5C819F0F" /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
মানুষ আসলে আজকাল এত বেশি আত্মকেন্দ্রিক হয়ে পড়ছে যে এগোরাফোবিকদের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। প্রতি ১০০ জন আমেরিকানের মধ্যে ২ জন এই ফোবিয়ার শিকার। এগোরাফোবিকদের মেলামেশা ও পরিচিতির সীমানা ক্রমশ সংকীর্ণ থেকে সংকীর্ণতর হতে থাকে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
মদ্যপান, নেশাদ্রব্য গ্রহণ, নতুন পরিবেশে খাপ খাইয়ে নিতে না পারা, নার্সিসিজম, সুপিরিয়র ও ইনফিরিয়র কমপ্লেক্স এগোরাফোবিয়ার কারণ হিসেবে চিহ্নিত। মানুষ যখন অন্যের কাছে আশানুরূপ আচরণ পায় না অথবা মানুশ যখন নিজেকে নিয়ে অতিব্যস্ত হয়ে পড়ে, তখনই এগোরাফোবিয়া প্রভাব বিস্তার করে। এগোরাফোবিকদের আরেকটি মজার বৈশিষ্ট্য হচ্ছে- এরা আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে অপেক্ষাকৃত বেশি পারদর্শী এবং একসময়ে একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির উপস্থিতিই এদের কাম্য।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
প্রিয়জনকে নিয়ে অতিরিক্ত ঈর্ষাও এর একটি লক্ষণ। এরা সামাজিক আবহাওয়ার চাইতে ব্যক্তিগত বা পারিবারিক এলাকাই বেশি বেছে নেয়। এই ফোবিয়া থেকে বের হয়ে আসার উপায় হতে পারে ছোট ছোট দলে নিজের পছন্দ-অপছন্দ নিয়ে আলোচনা করা, দলীয় মতবিনিময় চর্চা এবং ধীরে ধীরে দলটি বড় করা।<br />এগোরাফোবিয়া হলো বিশেষ বিশেষ কোন স্থানে গেলে প্রচণ্ড এনজাইটি হওয়া। সেই বিশেষ স্থান হতে পারে- মার্কেট, লিফট, বদ্ধঘর, বিয়ে বাড়ি, ট্রেনের কেবিন বা কামরা, বাস, ট্রাম, ব্রিজ ইত্যাদি। তাদের এনজাইটি এতো বেশি হয় যে এগোরাফোভিয়া আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত এসব স্থান এড়িয়ে চলেন। ঘর থেকে বের হন না।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এগোরাফোবিয়াতে অনেক সময় রোগীর প্যানিক এটাক হয়। তখন একে বলে প্যানিক এটাক উইথ এগোরাফোবিয়া ।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
প্যানিক এটাক হলো মামুলি কিছুতে এনজাইটি হওয়া এবং মুহূর্তের মধ্যেই এই এনজাইটি বাড়তে থাকে এবং বাড়তে বাড়তে এক পর্যায়ে এতো বেশি হয়ে যায় যে রোগী ভয়ে কাঁপতে থাকেন, কাঁপতে কাঁপতে এক সময় ঝিম মেরে স্ট্যাচু হয়ে যান অথবা বা পড়ে যান। ঘেমে টেমে একাকার। বুকে ব্যথা অনুভব করেন, বুকে হাত দিয়ে বলতে থাকেন ওমা মরে গেলাম, মরে গেলাম। এটাকে অনেকে ভুল করে হার্ট এটাক মনে করেন।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: 1 person, shoes and close-up" height="197" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46459249_2187163561308168_7773231111668236288_n.png?_nc_cat=103&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=03965f877cf1a87e34ac12c0318fd05c&oe=5C6CA602" width="320" /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আবদ্ধ স্থানে বা বদ্ধ ঘরে ভয় পাওয়াকে বলে ক্লাস্ট্রো ফোবিয়া।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: cloud, sky, tree, outdoor and nature" height="196" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46431704_2187163204641537_3694317107496878080_n.png?_nc_cat=106&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=46e687f557958a7bf6c496d0ad05b032&oe=5C7816FF" width="320" /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
অ্যাস্ট্রোফোবিয়া: বাজ পড়া, বিদ্যুত্ চমকানোর ভয় পান অ্যাস্ট্রোফোবরা। অধিকাংশ শিশু ও পশুদের মধ্যে এই ফোবিয়া দেখা যায়।</div>
<div style="display: inline; font-family: inherit; margin-top: 6px;">
মনোবিজ্ঞানীরা এ ফোবিয়াকে মূলত নেতিবাচক মনমানসিকতার ফল বলে মনে করেন। এর চিকিৎসা হিসেবে Hypnosis ভালো একটি উপায়। এছাড়া এর জন্য চিকিৎসকরা ওষুধও দিয়ে থাকেন।<br />ইন্টারনেট</div>
</div>
<div class="_3x-2" data-ft="{"tn":"H"}" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div class="_2a2q _65sr" style="font-family: inherit; height: 500px; margin-left: -12px; margin-right: -12px; overflow: hidden; position: relative; width: 500px;">
<a ajaxify="/Psychobd/photos/pcb.2187167284641129/2187161991308325/?type=3&__tn__=HH-R&eid=ARCdIpRRDQI9J_SUbxT05izsVtZaVg94ZpByB9or7JfRnj73SbZmnCnY0UdrQprer7loOTkaK0ss36Kp&size=1035%2C583&fbid=2187161991308325&source=13&player_origin=story_view&__xts__%5B0%5D=68.ARAWMk6QBGzdF998ge7VnR7AxRncTjAjYJwoT_EzD177sIu_aDAMUqFQ9mPJiGtvUGEF5KOgbWChre04XbBbryHBTC3ahyffZ-sTghV7uMTkvSih7LYV9IMCabNn4cYYKZzPjlM5CR1o4E8pOEEWtT1CRCdl-VSeapDmjLAnApgRQCU3G1oUQx413g2v6VJWXQwmiKGUZb7sAyaGEacWwxTBHBLTcj4cecrNgQKwzz8hyXna0b5qjxDfyjsAUSG8-UG9oqCd98_lvRpDCFqN9xdNMLGSRtsFN_SnM9VdjjRpclDd5kp3k6KlRqAAqWcHdl7oa1_bR9T9FJYhFEgzcTrZtw" class="_5dec _xcx _487t" data-ploi="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46313330_2187162001308324_8208242686650482688_o.png?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=dd4cdba8e1c2ab16b9a45dd44856988b&oe=5C77DD3C" data-plsi="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/46501557_2187161997974991_1272359399737786368_n.png?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent.fbma1-1.fna&oh=431f0ebd5b69ecebed3de07b83fab304&oe=5C7731F9" data-render-location="permalink" href="https://www.facebook.com/Psychobd/photos/pcb.2187167284641129/2187161991308325/?type=3&__tn__=HH-R&eid=ARCdIpRRDQI9J_SUbxT05izsVtZaVg94ZpByB9or7JfRnj73SbZmnCnY0UdrQprer7loOTkaK0ss36Kp&__xts__%5B0%5D=68.ARAWMk6QBGzdF998ge7VnR7AxRncTjAjYJwoT_EzD177sIu_aDAMUqFQ9mPJiGtvUGEF5KOgbWChre04XbBbryHBTC3ahyffZ-sTghV7uMTkvSih7LYV9IMCabNn4cYYKZzPjlM5CR1o4E8pOEEWtT1CRCdl-VSeapDmjLAnApgRQCU3G1oUQx413g2v6VJWXQwmiKGUZb7sAyaGEacWwxTBHBLTcj4cecrNgQKwzz8hyXna0b5qjxDfyjsAUSG8-UG9oqCd98_lvRpDCFqN9xdNMLGSRtsFN_SnM9VdjjRpclDd5kp3k6KlRqAAqWcHdl7oa1_bR9T9FJYhFEgzcTrZtw" id="u_0_14" rel="theater" style="color: #365899; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; height: 333px; left: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; top: 0px; width: 500px;"></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-69388074955921215372017-12-09T01:18:00.000+01:002018-01-10T22:55:55.388+01:00আত্মহত্যা<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Relaterad bild" height="167" src="https://image.afcdn.com/story/20140226/sad-woman-185640_w526h275c1cx345cy200.jpg" width="320" /></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: kiron, solaimanlipi, arial, vrinda, fallbackbengalifont, helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px;">মানসিক সমস্যাগ্রস্তদের মনের খবর জানা অনেক কঠিন কাজ, কিন্তু আমরা তার কথা ও কাজের মাধ্যেমে বুঝতে পারি তার মনের ভিতর কি চলছে, আর এই উপায়ে আমরা জানতে পারি কে আত্মহত্যাপ্রবণ। </span><br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">সবসময় আত্মহত্যার কথা বলা ও চিন্তা করা</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
প্রায়ই যদি বলে নিজেকে মেরে ফেলবো, আর ভালো লাগছে না, আমি আর বাঁচতে চাই না, এখানে বাঁচার মতো আর কিছু নেই। জীবনটা ফাঁদে আটকে গেছে।এই সব চিন্তার দ্বারা প্রভাবিত হয়ে নিজের ওপর যত্নহীন হয়ে পড়ে। সেলফ কেয়ার করেনা। সবসময় ক্লান্ত অনুভব করে। তাই</div>
<a name='more'></a>যারা এসব কথা বলে তাদের ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত।<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">চরম হতাশা অনুভূত হওয়া</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
নিজেকে খুব দু:খী মনে করে, কোন কাজে আগ্রহ না থাকা, ঘুম না হওয়া, খেতে ইচ্ছে না করা। নিজেকে কষ্ট দেয়া। নিজের ক্ষতি করার চেষ্টা করা। এসব চরম আকার ধারণ করলে আত্মহত্যার ঝুকি বেড়ে যায়।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">একাকী থাকা</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
পরিবার বন্ধুবান্ধব থেকে আলাদা হয়ে একাকী থাকার প্রবণতা বেড়ে যায়, কারো সাথে না মিশে একা একা বেশি সময় কাটানো। প্রিয় বন্ধু ও পরিবার থেকে নিজেকে গুটিয়ে নেয়া। সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ না করা। সামাজিক বন্ধন থেকে নিজেকে গুটিয়ে নিলে এসব মানসিক আহত ব্যক্তিদের ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত। যেকোন সময় ঘটিয়ে ফেলতে পারে দুর্ঘটনা।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">আগ্রহ কমে যাওয়া</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
একটা বিষয়ে আগে খুব আগ্রহ ছিল কিন্তু সে বিষয়ে এখন আর আগ্রহ নেই, তখন বুঝতে তার মধ্যে কিছু একটা ঘটছে। যেসব কাজে আগে আনন্দ পেতো, নিজে ইচ্ছে করেই সেগুলো করতো এখন সেটা আর না করা। কিছু মানুষের নেচার থাকে একটা বিশেষ কাজে আগ্রহ থাকা সেটা না থাকেলই বুঝতে হবে কোন সমস্যা আছে। খুব পছন্দের জিনিস যা দীর্ঘদিন ধরে সংগ্রহ করেছে তা অন্যকে দিয়ে দেয়া। আচার আচরনে পরিবর্তন চলে আসা। খুব জোরে চলাফেরা বা কথা বলা অথবা খুব ধীর গতির হয়ে পড়া। নিজের অস্তিত্বের প্রতি উদাসীন থাকা। এসব দেখলে বুঝতে ব্যক্তি এখন ঝুকিপূর্ন অবস্থায় আছে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">হতাশাবাদী মন্তব্য করা</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
খুব বেশি পরিমানে অসহায়, জীবনটা বৃথা, আমার আপন কেউ নেই এসব মন্তব্য করা। আমি না থাকলেই সবাই ভালো থাকবে, আমি না থাকলে আমার পরিবার, বন্ধুরা ভালো থাকবে। এসব ভাবনাকারীরা নিজের বেঁচে থাকাটা উদ্দেশ্যহীন, অর্থহীন মনে করে। চিন্তা করো না আমি আর থাকবো না আর তোমাদের ডিস্টার্ব করবো না। আমি চলে গেলে তোমরা তখন বুঝবা আমি তোমাদের কি ছিলাম, তোমরা তখন দু:খিত হবে। এসব মন্তব্য করলে তার মধ্যে আত্মহত্যার ঝুকি রয়েছে মনে করা হয়।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">খুব বেশি ঘুম আবার নির্ঘুম থাকা</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
শুধু ঘুমুচ্ছে আর ঘুমুচ্ছে আবার জেগে আছে তো আছে, কয়েকদিন ধরে টানা ঘুমুচ্ছে আবার জেগে থাকছে। ঘুমের কোন ঠিক ঠিকানা নেই। দিনের স্বাভাবিক রুটিন পরিবর্তন হয়ে যাওয়া। ঘুমের সার্কেলে অসুবিধা হলে মানসিক সমস্যাগ্রস্থদের আত্মহত্যার ঝুকি বাড়ে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">সম্প্রতি কোন দুর্ঘটনা:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
সম্প্র্র্রতি কোন দুর্ঘটনা মানসিক সমস্যাগ্রস্ত ব্যক্তিকে আত্মহত্যায় প্ররোচনা দেয়, যেমন- প্রিয় কেউ মারা যাওয়া, ডিভোর্স হওয়া, সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া, চাকরি চলে যাওয়া ও খুব অর্থকষ্টে থাকা।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">হঠাৎ করেই খুব খুশি, হতাশ, চুপচাপ</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
যদি হঠাৎ করেই মনে হচ্ছে খুব খুশি খুশি আচরন করছে বা একদম চুপচাপ হয়ে পড়েছে, খুব দুঃখিত হয়ে পড়ছে। অথবা বলে আমি না থাকলেই তোমাদের জন্য ভালো, আমি তোমাদের খুব বিরক্ত করছি। হুট করেই যদি চোখে পড়ার মতো মুড পরিবর্তন হয়ে যায়। আবেগ প্রবণ হয়ে খুব আক্রমনাত্মক বা সহিংস আচরন করা। বার বার আবেগ উঠানামা করে তাহলে সতর্ক হওয়া উচিত।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">গুডবাই জানানো:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
হুট করেই পুরনো বন্ধুদের সাথে দেখা করে বা ফোন করে বলে ভালো থেকে তোমরা, গুডবাই জানায় অথবা পরিবারের সদস্যদের জড়িয়ে ধরে বিদায় চায়, এসময় যদি কেঁদে ফেলে তাহলে ঝুকি বেড়ে যায়। সুইসাইডাল নোট লিখে রাখা বা পৃথিবীতে আর থাকবে না এরকম প্রস্তুতি নেয়া। সুইসাইটের জন্য উপকরণ সংগ্রহ করা (ঔষধ, চাকু ইত্যাদি)। ইমোশনাল পেইন থেকে মুক্তির জন্য মৃত্যুর প্রস্তুতি নেয়া।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">খুব উত্তেজিত থাকা:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
কোন বিষয় নিয়ে খুব উত্তেজিত থাকা, এসময় ব্যক্তি বলে- পৃথিবীটা খুব কঠিন জায়গা, আমি কোনভাবেই আর এসব মেনে নিতে পারবো না। আমি আর কারো ওপর বোঝা হয়ে থাকতে চাই না। কেউ আমাকে বুঝতে পারছে না। আর এখানে আমার করার মতো কিছু নেই যা অন্য কারোর জন্য ভালো হবে, আমি থাকা মানেই সবার ক্ষতি করে যাওয়া। আমি না থাকেলই তোমরা ভালো করবে বা ভালো থাকবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">বেশি পরিমানে ড্রাগ ও অ্যালকোহল গ্রহণ:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
মানসিক অসুস্থ ব্যক্তি বেশি পরিমানে ড্রাগস ও অ্যালকোহল গ্রহণ করলে আত্মহত্যার ঝুকি বেড়ে যায়।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">খুব ওজন কমে ও বেড়ে যাওয়া:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
কোন মানসিক সমস্যাগ্রস্থদের হঠাৎ করে খুব ওজন বেড়ে, কমে গেলে তার মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা তৈরী হয়।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">আগে আত্মহত্যার চেষ্টা করলে</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
সম্প্রতি আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলো কিন্তু ব্যর্থ হয়েছে, এদের মধ্যে আবার আত্মহত্যার ঝুকি থেকে থাকে। এসময় খুব এসব ব্যক্তিদের নজরে রাখা উচিত।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
উল্লেখ্য এসব নমুনা সাধারনত আত্মহত্যা প্রবণ ব্যক্তিকে চিহ্নিত করে কিন্তু ব্যক্তিভেদে এসব নমুনা প্রযোজ্য নাও হতে পারে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">কিভাবে কথা বলবেন আত্মহত্যা প্রবণ ব্যক্তির সাথে</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
কথা আ আচরন করার আগে জেনে নিন কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর। প্রথমেই জেনে নিন <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">তিনটি প্রশ্নের উত্তর:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
১. কিভাবে আত্মহত্যা করবে?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
২. কখন করবে?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
৩. আত্মহত্যার প্লান বাস্তবায়নের জন্য কি পদক্ষেপ নিয়েছে?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
এরপর জেনে নিন <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">আরো দুটি প্রশ্নের উত্তর</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
১. কোন ধরণের অ্যালকোহল ও ড্রাগস নিয়েছে কিনা?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
২. এর আগে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছে কিনা?</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">এরপরের ধাপ:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
জিজ্ঞেস করুন তার সাথে আত্মহত্যার কোন উপকরণ আছে কিনা, কৌশলে সেটা সরিয়ে ফেলুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
যখন বুঝতে পারবেন, আপনার সাথের ব্যক্তি আত্মহত্যাপ্রবণ, ভাবছেন কিভাবে তার সাথে কথা বলবেন। নিচের প্রক্রিয়া প্রয়োগ করতে পারেন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
১. বলুন আপনি তার প্রতি খুব যত্নশীল, আপনি তাকে সাহায্য করতে চান।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
২. তার আবেগ অনুভূতির সাথে একাত্ম হউন, খুব করে বুঝতে দিন তার অনুভূতি আপনাকেও নাড়িয়ে দিয়েছে।তার প্রতিটি কথা আপনি মনোযোগের সাথে শুনছেন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
৩. কোন একপর্যায়ে বলুন আত্মহত্যার চিন্তার একটি নিরাময়যোগ্য মানসিক সমস্যা, এখান থেকে অবশ্যই বের হয়ে আসা যায়। এক ধরনের আশার আলো দেখাতে হবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
৪. এমনভাবে বুঝাতে হবে যে আত্মহত্যা চিন্তা একটি সাধারন চিন্তার মতো একটি, তাই চিন্তা করলেই আত্মহত্যা করতে হবে এর কোন মানে নেই।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
৫. কথা বলার সুযোগ দিতে হবে, যাতে করে ব্যক্তি তার ইমোশন প্রকাশ করতে পারে, হয়তো সে তার আত্মহত্যার যৌক্তিকতা তুলে ধরবে এবং এ কাজটার মাধ্যেমেই সে নিজেকে মুক্তি দিতে চায়। আর এই কথা বার্তাই তাকে আত্মহত্যা থেকে ফিরিয়ে নিয়ে আসবে এবং সমস্যার সমাধান খুঁজে পাবে। সমস্যা নিয়ে আলোচনা করবেন কিন্তু কখনই নিজে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করবেন না, তা তার ওপর ছেড়ে দিন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">কিভাবে নিরাপত্তা দিবেন তাকে</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: kiron, SolaimanLipi, Arial, Vrinda, FallbackBengaliFont, Helvetica, sans-serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 10px;">
১. একজন আত্মহত্যা প্রবণ ব্যক্তিকে একা থাকতে দেয়া যাবে না। এমন ব্যবস্থা করে রাখা তার সাথে সবসময় একজন থাকবে। সবসময় তাকে সহযোগিতার মুডে থাকতে হবে কখনই বুঝানো যাবে না তার কাজে আপনি বিরক্ত বা পরিবার অসুবিধায় পড়েছেন, এটা বুঝলে ব্যক্তি আবার অপরাধবোধে ভুগে আত্মহত্যা করে বসতে পারে। এসময় সরাসরি মানসিক চিকিসকের আওতায় নিয়ে আসা।<br />
JT</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-75581462741469634862017-10-09T23:08:00.001+02:002017-10-09T23:09:41.599+02:00আজ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসঃ মানসিক রোগী মানেই পাগল নয়<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; clear: left; color: #333333; float: left; font-family: "solaimanlipi"; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8666207617514709204" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><img alt="Bildresultat för মানসিক রোগী" height="213" src="http://cms.somewhereinblog.net/ciu/image/104127/xlarge/?token_id=50b0e46d7a2a274a2b3478a8d6709ccd" style="background-color: transparent; text-align: left;" width="320" />মানব সভ্যতার সবচেয়ে পুরাতন রোগ মানসিক রোগ। সভ্যতার বিভিন্ন স্তরে বিভিন্নভাবে মানসিক রোগকে চিহ্নিত করা হয়েছে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রতিটি শাখার মধ্যে মানসিক রোগের উপসর্গ পাওয়া যায়। বর্তমান পৃথিবীর গবেষণায় নিত্যদিন নতুন নতুন মানসিক রোগের ওষুধ আবিষ্কার হচ্ছে। এখন মানসিক রোগ আগের যে কোন সময়ের চেয়ে সহজ এবং বেশি নিরাময় যোগ্য। পূর্বে যেমন ধারণা ছিল পরিবেশ, সামাজিক কারণ, বংশানুক্রমিক ইত্যাদি কারণে মানসিক রোগ হতে পারে। </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">পৃথিবীর যে কোন দেশে যে কোন সমাজে নারী পুরুষ নির্বিশেষে, যে কোন ধরনের প্রকার ভেদে মানসিক রোগ হতে পারে। তবে বয়স অনুযায়ী এবং লিঙ্গ অনুযায়ী</span><br />
<a name='more'></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;"> মানসিক রোগের ধারণাটা একটু আলাদা হতে পারে। আমাদের দেশে অশিক্ষা, কুসংস্কার এবং দক্ষ জনশক্তির অভাব আছে বলেই আমরা সঠিক চিকিৎসা সঠিক সময়ে প্রয়োগ করতে পারি না। </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">মনে রাখবেন শারীরিক, মানসিক, সামাজিক ও আধ্যাত্মিকভাবে সুস্থ থাকার নাম সুস্বাস্হ্য। মন ও শরীর একে অপরের পরিপূরক। এর যে কোন একটার অসুস্থ্যতার জন্য অন্য যে কোনটি অসুস্হ্য হতে পারে। শরীর যেমন অসুস্থ্য হয় মন তেমন অসুস্থ্য' হয়। স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় শারীরিক যত্নে পাশাপাশি মানসিক যত্নের প্রয়োজন।</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">বাংলাদেশে মানসিক রোগীর সংখ্যা কত?এক কথায় সামগ্রিক জনগোষ্ঠীর মধ্যে মানসিক রোগের প্রকোপ ও বিস্তার আমাদের দেশে এখনও নির্ণয় করা সম্ভব হয় নি। কিন্তু বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার জরিপ অনুযায়ী তৃতীয় বিশ্ব ও অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশের জনসংখ্যার শতকরা ১ ভাগ জটিল মানসিক রোগ ও শতকরা ১০ ভাগ অন্যান্য মানসিক রোগের শিকার। শতকরা ৩০ ভাগের যে কোন সময় মানসিক রোগ হতে পারে। শারীরিক চিকিৎসার জন্য যেসব রোগী বিভিন্ন হাসপাতালে যান, তাদের মধ্যে শতকরা ৫০ ভাগ রোগী মানসিক সমস্যায় ভুগে থাকেন। আসলে তারা যে, মানসিক সমস্যায় ভুগছেন, তা বুঝতে না পেরে তাদের উপসর্গ গুলো শারীরিকভাবে প্রকাশ করে। যেমন মাথা ব্যথা, শরীর ব্যাথা, শরীরের দুর্বলতা, ইত্যাদি। </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">আমাদের দেশে অনেক মানসিক রোগী এই রোগ সম্বন্ধে ভুল ধারণার বশবর্তী হয়ে কোনরূপ চিকিৎসা ছাড়াই দিন কাটাচ্ছে। তারা বিশ্বাস করে গত জীবনের খারাপ কর্মফল, মন্ত্র-তন্ত্র, প্রেতাত্মা, পরী, ভূত ইত্যাদি মানসিক রোগের কারণ। ফলে তারা কবিরাজ, মৌলভী সাহেব, হাতগণক, তন্ত্রীক-সাধু, বিভিন্ন প্রকারের ফকির এদের দেয়া পানি পড়া, ঝাড়ফুঁক, তাবিজ-টোনা, মাদুলী, চাকা, শিকড়-বাকড় এমন কি বেত্রাঘাত, মরিচ পড়া দেয়া, পেটানো, শরীরে গরম পানি ঢালা গাছের নিছে বেঁধে রাখা ইত্যাদি অমানবিক অপচিকিৎসায় বিশ্বাস করেন। তাদের মধ্যে এতটুকু জ্ঞানও নেই যে সামান্য বৈজ্ঞানিক চিকিৎসায় এ রোগ সম্পূর্ণ আরোগ্য লাভ সম্ভব। সাধারণ মানুষের হাসপাতাল সম্বন্ধে একটা ভীতি রয়েছে। যদি তা মানসিক হাসপাতাল হয় সে ক্ষেত্রে তারা আরো বেশি ভয় পেয়ে যায়। তাদের ধারণা মানসিক হাসপাতাল গুলোতে অতি ভয়ঙ্কর ভয়ঙ্কর রোগীকে তালাবদ্ধ করে রাখা হয়। এমন কি তারা তাদের আত্মীয়-স্বজন কোনোরূপ মানাসিক রোগে আক্রান্ত হলে মানসিক হাসপাতাল বা মানসিক ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা নিতে চান না। সমাজের বিভিন্ন ক্ষেত্রে পর্যায়ে মানসিক রোগে আক্রান্ত রোগীদেরকে ছোট এবং হেয় করে দেখা হয়। তাদের বিবাহ জনিত সমস্যার উদ্ভব হয়। অথচ মানসিক রোগ যে নিতান্ত অল্প আকারের হতে পারে সে সমন্ধে তাদের ধারণা নেই। অন্য আর দশটি রোগের মত এই রোগ যে কোন সময় যে কোন লোকের হতে পারে। </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">এ জন্য আমাদের মানসিকভাবে পরিবর্তন প্রয়োজন। তা না হলে বিরাট এক জনগোষ্ঠী চিকিৎসা সুবিধা বঞ্চিত হবে এবং তারা ভুগতেই থাকবে।মানসিক অসুস্থতা মানেই উন্মাদগ্রস্ততা নয়। প্রতিটি মানুষের জীবনে এ ধরনের সংকট জটিলতা আসতেই পারে। প্রাথমিক অবস্থায় সমস্যার সমাধান না হলে দীর্ঘমেয়াদি মানসিক অস্থিরতা চলে আসতে পারে। </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "solaimanlipi"; text-align: justify;">সংকলিত </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "solaimanlipi";"><span style="background-color: white;">https://www.facebook.com/Psychobd/</span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-76472620120065181482017-10-08T23:14:00.002+02:002017-10-08T23:14:17.028+02:00কী এই "ব্লু হোয়েল" বা নীল তিমি গেম??<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; clear: left; color: #1d2129; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
<img alt="Image may contain: ocean and text" height="179" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21766704_1679940998697096_2928242299187290580_n.jpg?oh=5381a8e4062aeff21e04fb8b8237c3c9&oe=5A72B45E" style="background-color: transparent;" width="320" /><img alt="No automatic alt text available." height="150" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22309011_1679941002030429_7985766875997724559_n.jpg?oh=fcc35ce25082b843d8af279f2aca4588&oe=5A79D0A7" style="background-color: transparent;" width="200" />ব্লু হোয়েল’ বা Blue whale এর অর্থ নীল তিমি। নীল তিমিরা মৃত্যুর আগে সাগরের তীরে উঠে আসে – তারা আত্মহত্যা করে বলে অনেকের ধারণা! একারণেই গেমের নাম রাখা হয়েছে ‘Blue whale’ বা নীল তিমি। গেমটি বাধ্য করে তার ইনস্টলকারীকে সবগুলো স্তর খেলার জন্য।</div>
<div style="background-color: white; clear: left; color: #1d2129; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 6px;">
</div>
<a name='more'></a><img alt="Image may contain: drawing" height="229" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22308988_1679941945363668_4821268592446573816_n.jpg?oh=5c248af221d8e817a1c45d9ff2ae1485&oe=5A73D222" width="320" /><br />গেমটি মূলত একটি ডার্ক ওয়েব (dark web) গেম। ডার্ক ওয়েভ হলো ইন্টারনেটের অন্ধকার জগৎ। মনে রাখবে- গেমটি আপনি একবার ডাউনলোড করলে আর কখনোই আনইনস্টল করতে পারবেন না। গেমটি আপনার ফোনের সিস্টেমে ঢুকে আপনার আপনার আই পি এড্রেস, মেইলের পাসওয়ার্ড, ফেসবুক পাসওয়ার্ড কনট্যাক্ট লিস্ট, গ্যালারী ফটো এমনকি আপনার ব্যাংক ইনফর্মেশান! আপনার লোকেশান ও তারা জেনে নিচ্ছে!<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
অ্যাপ স্টোর, প্লে স্টোর, ইন্টারনেট বা গুগল কোথাও খুঁজে পাবেন না এই গেম, খুঁজে পেতে পারেন কারো পাঠানো কোনো গোপন লিংকের মাধ্যমে। এটি একটি সুইসাইড গেইম অর্থাৎ গেম খেললে মৃত্যু অনিবার্য।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
‘ব্লু হোয়েল’ গেম ওপেন করা মাত্র আপনাকে একজন এডমিন পরিচালনা শুরু করবে। আপনাকে জিজ্ঞেস করবে – ‘গেমটি খেলা শুরু করলে আপনি কোনোভাবেই এর থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন না, আপনি সর্বশেষে মৃত্যু বরণও করতে পারেন, আপনি কি চ্যালেঞ্জ গ্রহন করতে আগ্রহী?’<br />আপনি ইয়েস বা নো অপশনের মধ্যে ‘ইয়েস’ অপশন ক্লিক করা মাত্রই পা দিয়ে দেবেন মৃত্যু ফাঁদে।<br />গেমটির প্রথম দশটা লেভেল খুবই আকর্ষনীয়। ইউজার এডমিন কিছু মজার মজার নির্দেশনা দেন – যেমন রাত তিনটায় ঘুম থেকে উঠে হরর ছবি দেখা, চিল্লাচিল্লি করা, উঁচু ছাদের কিনারায় হাঁটাহাঁটি করা, পছন্দের খাবার খাওয়া ইত্যাদি নির্দেশনা দিতে দিতে এডমিন হাতিয়ে নেবেন আপনার পার্সোনাল ইনফরমেশন। প্রথম দশ টা লেভেল পার করার পর আপনাকে তৈরি করা হবে পরবর্তী দশটি লেভেলের জন্য। পনেরো লেভেল পর্যন্ত চলবে আপনার ইনফরমেশান হাতানোর কাজ! পনেরো লেভেলের পর আপনাকে কঠিন মিশন দেয়া শুরু হবে! যেমন অ্যাডমিন আপনাকে বলতে পারে আপনার হাতে ব্লেড দিয়ে নীল তিমির ছবি আঁকুন!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
প্রথম বিশটা চ্যালেন্জ অতিক্রম করার পর অ্যাডমিন তার কৌশল পরিবর্তন করতে শুরু করে।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আপনি টেরই পাবেন না প্রথম বিশ ধাপে সংগ্রহ করে ফেলা আপনার তথ্যের উপর ভিত্তি করে আপনাকে মোহাক্রান্ত বা হিপনোসিস পদ্ধতি প্রয়োগ শুরু করা হবে।<br />আপনি তখন ভাববেন এই গেম ছাড়া আপনার বেঁচে থাকা অসম্ভব। আপনাকে শীতের দিনে খালি গায়ে ঘুরতে বলা হবে, বাবার পকেট থেকে টাকা চুরি করা, বন্ধুর মোবাইল চুরি করা, আপনার সবচেয়ে প্রিয় বন্ধুটার সাথে দুর্ব্যবহারের মিশন দেয়া হবে আপনাকে! আবার এসবের প্রমাণের ছবি বা ফটো এডমিনকে পাঠাতে হবে আপনার! এভাবেই কৌশলে বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের থেকে কৌশলে আলাদা করে ফেলা হবে আপনাকে এবং আপনি পৌঁছে যাবেন পঁচিশ লেভেলে!<br />পঁচিশ লেভেলের পর নির্দেশনা আসবে মাদক বা ড্রাগ নেবার! এভাবেই সম্মোহিত করে করে আপনাকে তিরিশ লেভেল পর্যন্ত নিয়ে যাওয়া হবে।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
তিরিশ তম লেভেল আপনি অতিক্রম করার পর গেম এডমিন হঠাৎ আপনার সাথে একটু চিট শুরু করবে! ৩১ তম লেভেল আনলক করবে না, এদিকে আপনি হয়ে উঠবেন ক্রেজী!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
তারপর কিছুদিন আপনাকে সারপ্রাইজ দিয়ে হঠাৎ এডমিন – বলবে একত্রিশ তম লেভেলে স্বাগতম ! আপনার নগ্ন ছবি চাওয়া হবে এই স্তরে! আপনি হিপনোসিস ও মাদকের কারণে নিজের নগ্ন ছবি পাঠাতেও চিন্তা করবেন না, ড্রাগ নেবার র মাত্রা বাড়াতে থাকবেন আপনি! এরপর নির্দেশনা আসবে নিজের শরীরে একাধারে শ খানেক সুঁই ফোটাতে এবং ফটো আপলোড করে পাঠাতে।<br />এভাবেই চলে যাবেন আপনি চল্লিশ তম লেভেলে!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
এবার আপনি ভীত হয়ে গেমার টিমকে অনুরোধ করবেন আপনাকে মুক্তি দেবার জন্য! আপনি কাঁদবেন , হাতজোর করবেন, চাইবেন গেমটি আনইনস্টল করার জন্য!<br />তখন শুরু হবে ব্ল্যাকমেইলিং! গেমার টিম বা এডমিন তখন আপনারই পাঠানো সকল তথ্য ফাঁস করে দেবার হুমকি দেবে, আপনি বাধ্য হয়ে প্রবেশ করবেন একচল্লিশ তম স্তরে!</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
একচল্লিশ থেকে ঊনপঞ্চাশতম লেভেলে আপনি প্রচন্ড হতাশ আর মাদকাসক্ত হবেন……. পঞ্চাশতম স্তরে আপনাকে মুক্তির শর্ত দেয়া হবে! বলা হবে আপনাকে নিজের শরীরে অ্যানাসথেসিয়ার ড্রাগ ক্যাটামিন পুশ করে তাদেরকে ছবি পাঠাতে এবং নিশ্চিত দশ তলার চেয়েও উঁচু কোনো ছাদের একেবারে কিনারায় দাঁড়িয়ে যদি সেলফি আপলোড দিতে পারেন তবে আপনি মুক্ত !<br />আপনি সেটা পারবেন না তার কারণ, শরীরে পুশ করা ক্যাটামিন আপনার মস্তিষ্কে চলে যাবে ততোক্ষণে! আপনি মোবাইলের স্ক্রীনে তখন নির্দেশ আসবে – ‘ নিচের দিকে তাকাও! লাফ দাও, মুক্তি পাও!’</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আপনি মুক্তি পেতে গিয়ে আত্মহত্যা করবেন!<br />এই ব্লু হোয়েল গেমটিতে ব্যবহার করা হয়েছে চমৎকার গ্রাফিক্স, ব্যাক গ্রাউন্ড মিউজিক ভীষণ করুন! All i want ও Ranway গানের মিউজিক ব্যবহার করা হয়েছে।<br />দুটো মিউজিক শুনলেই শরীরের রক্ত হীম হয়ে যাবে।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
সবশেষে বলবো –<br />এসব আজেবাজে গেম কেউ আপলোড করবেন না।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
নিজেকে ভালোবাসুন, পরিবারকে সময় দিন, জীবনকে ভালোবাসুন।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 6px;">
-নেট থেকে</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-25878568122349707102017-10-08T23:09:00.002+02:002017-10-08T23:09:28.303+02:00সেন্ট্রাল রোডে কিশোরীর আত্মহত্যাঃ বাংলাদেশেও ‘ব্লু হোয়েল’(Blue whale) আতঙ্ক<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<img alt="Image may contain: ocean and text" height="180" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22195952_1332006350254649_5711567545464901622_n.jpg?oh=4f606217d6666aa43f70b9d3fb76754e&oe=5A3B98F2" style="background-color: transparent;" width="320" /><img alt="Image may contain: 1 person, smiling, close-up" height="176" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22222024_1332005260254758_1585377657706982596_n.jpg?oh=f4990f1a7b675d939a1c7d6f26da34ee&oe=5A747908" style="background-color: transparent;" width="200" /></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
এবার বাংলাদেশে হানা দিলো ব্লু হোয়েল। এর আগে সোশ্যাল মিডিয়া নির্ভর এই গেমের বলি হয়েছ<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">ে বিশ্বের বিভিন্ন দেশের অসংখ্য মেধাবী তরুণ-তরুণী। গত দু’মাস ধরে ভারতজুড়ে চলছে ব্লু হোয়েল আতঙ্ক। এবার ব্লু হোয়েল গেমের শিকার রাজধানী ঢাকার সেন্ট্রাল রোডের এক কিশোরী। গত বৃহস্পতিবার সকালে ওই কিশোরীর লাশ উদ্ধার করা হয় তার পড়ার কক্ষ থেকে।</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<img alt="Image may contain: one or more people" height="170" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22196405_1332004163588201_8402507969488983936_n.jpg?oh=5a461c93d4afb1cc8a2b0d8a552a00a8&oe=5A48A84A" width="320" /><img alt="Image may contain: one or more people" height="171" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/22195524_1332004303588187_6338058939757140448_n.jpg?oh=da6f12e62f46e3fc97d8c8382a07acd5&oe=5A3CDC76" width="320" /><span style="font-family: inherit;">কিশোরীর নাম অপূর্বা বর্ধন স্বর্ণা। ছিল তুখোড় মেধাবী। স্কুলের ফার্স্ট গার্ল হিসেবেই পরিচিত ছিল সে। ওয়াইডব্লিউসিএ হাইয়ার সেকেন্ডারি গালর্স স্কুলে প্রথম থেকে পঞ্চম শ্রেণি পর্যন্ত সম্মিলিত মেধা তালিকায় ছিল প্রথম। ষষ্ঠ শ্রেণিতে ভর্তি হয় ফার্মগেটের হলিক্রস স্কুলে। তার বয়স ছিল মাত্র তেরো। পড়ছিল অষ্টম শ্রেণিতে। হলিক্রস স্কুলে ভর্তির পর থেকে বদলে যেতে থাকে সে। পড়াশোনার জন্য সে ব্যবহার শুরু করে ইন্টারনেট। কয়েক বছর আগে থেকেই এনড্রয়েড মোবাইল ফোনও ব্যবহার শুরু করে স্বর্ণা। ফেসবুকসহ স্যোশাল মিডিয়া ব্যবহার চলছিল। এরই মধ্যে সবার অজান্তে সে ঢুকে পড়ে ইন্টারনেটের এক নিষিদ্ধ গেমসে। নিহত কিশোরীর পিতার সন্দেহ, তার আদরের মেয়ে ঢুকে পড়েছিল ইন্টারনেটভিত্তিক ডেথ গেমস ব্লু হোয়েলে। গত বুধবার দিবাগত শেষ রাতে সে নিজের পড়ার কক্ষে ফ্যানের সঙ্গে ঝুলে আত্মহত্যা করে। পরদিন বৃহস্পতিবার ফ্যানের সঙ্গে ঝোলানো মৃতদেহ উদ্ধার করা হয় নিউ মার্কেট থানাধীন সেন্ট্রাল রোডের ৪৪ নম্বর বাসা ৫বি ফ্ল্যাট থেকে। ব্লু হোয়েলের কিউরেটরের নির্দেশ মতো লিখে যাওয়া একটি চিরকূটও উদ্ধার করা হয়। তা এখন পুলিশের হাতে। তাতে বড় করে লেখা, ‘আমার আত্মহত্যার জন্য কেউ দায়ী নয়।’ লেখা শেষে গেমসের নির্দেশনা মতো একটি হাসির চিহ্ন আঁকা।</span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-top: 1em;">
গতকাল তার বাড়িতে গিয়ে দেখা গেছে, এক শোকাবহ পরিবেশ। কিছুক্ষণ পর পর স্বজনরা শোক জানাতে বাড়িতে আসছে। স্বর্ণার পিতা সুপ্রিম কোর্টের আইনজীবী সুব্রত বর্মন নিজেকে ধরে রাখার চেষ্টা করছেন। আর তা মা সানি চৌধুরী ওরফে সানি বর্ধন মাঝে মাঝে জ্ঞান হারাচ্ছেন।<br />কিশোরীর পিতা অ্যাডভোকেট সুব্রত বর্মন বলেন, স্বর্ণা কয়েক বছর ধরে কম্পিউটার ও এনড্রয়েড মোবাইল ব্যবহার করছিল। প্যারা, রচনাসহ বিভিন্ন বিষয় ডাউনলোড করে পড়তো। ব্যবহার করতো ফেসবুক। কিছুদিন আগে আমাদের মনে সন্দেহ জাগে। গত পনের দিন আগে আমি তার মোবাইল চেক করলে সে অভিমান করে। মনে হয়েছে আমি তার কক্ষের ঢোকার আগ মুহূর্তেই হয়তো কিছু গোপন জিনিস ডিলিট বা সরিয়ে ফেলেছে। তখন তাকে মোবাইলে একটি প্যারা পড়তে দেখি। এরপর থেকে যতই এই আত্মহত্যার দিন ঘনিয়ে আসে ততই সে আমাদের সঙ্গে বেশ আন্তরিকতা দেখিয়ে যাচ্ছিলো। তাকে যেন কোনোভাবে সন্দেহ না করি। আত্মহত্যা নির্বিঘ্ন ও মৃত্যু নিশ্চিত করতে আগেই সে বেশ পরিকল্পনা করে। চট্টগ্রাম থেকে বেশ কয়েকদিন কাজ করে ক্লান্ত হয়ে গত বুধবার বাসায় ফেরার সুযোগ কাজে লাগিয়ে ইনস্যুলিন নেয়ার আগে সে আমাকে একটি ঘুমের ওষুধ খাওয়ায়। তার কক্ষে এসি থাকায় আমি তার কক্ষে শুয়ে পড়ি। তাকে তার মা ও ছোট ভাইয়ের সঙ্গে আমাদের কক্ষে ঘুমাতে বলি। কিছুক্ষণে আমার চোখে ঘুম চলে আসে। রাত একটার দিকে সে আমাকে জাগিয়ে নিজের কক্ষে যেতে বললে আমি ঘুম ঘুম চোখে চলে যাই। এরপর কিশোরী কাজের মেয়ের সঙ্গে যথারীতি সে নিজের কক্ষে যায়। তার কক্ষের দরজার লক খোলা রাখা হতো। কিন্তু গত বৃহস্পতিবার সকাল সাড়ে ৬টার দিকে তার মা ঘুম থেকে জাগার পর আমরা মর্নিং ওয়াকে বের হওয়ার আগে দরজায় টোকা দেয়। দরজা বন্ধ পেয়ে সে চাবি দিয়ে দরজা খোলে। এরপর মেয়েকে ফ্যানের সঙ্গে গলায় নাইলনের ওড়না পেঁচানো অবস্থায় ঝুলতে দেখে। তখন দেখা যায়, খাটের উপর ডায়নিং রুমে বসানো একটি চেয়ার পড়ে আছে। চেয়ারটি ফ্যানের নিচে খাটের কোণে বসানো হয়েছিল বলে মনে হচ্ছে। তা খাটের পশ্চিম পাশে নিচে পড়লেই জেগে উঠতো কাজের মেয়েটি। তা যাতে না হয় এবং কোনো শব্দ যাতে না হয় সে জন্য তা খাটের বেডের উপর ফেলা হয়। আত্মহত্যার আগে-পরের নানা পরিস্থিতি ও আলামত বিবেচনা করে তার বদ্ধমূল বিশ্বাস যে, তার আদরের মেয়ে ব্লু হোয়েলের শিকার।<br />অ্যাডভোকেট সুব্রত বর্মন আরো বলেন, তার মৃত্যুর পর আমি ব্লু হোয়েলের বিষয়ে খোঁজ খবর নেয়া শরু করেছি। জেনেছি যে, রাশিয়ার এক সাইকিস্ট সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার এই গেমটি উদ্ভাবন ও ইন্টারনেটে ছড়িয়ে দিয়েছে। এরই মধ্যে নাকি বাংলাদেশে আমার মেয়েসহ অন্তত ৬১ জন ব্লু হোয়েলের শিকার হয়ে আত্মহত্যা করেছে। ভারতে এই সংখ্যা ১৩০ বলে জানা গেছে। নিজ দেশ রাশিয়াতে এর শিকার হয়ে ১৮১ জন আত্মঘাতী হয়েছে। এটি একটি আন্তর্জাতিক অপরাধ। বাংলাদেশের আইনে যদি এই অপরাধের জন্য উদ্ভাবকের বিরুদ্ধে মামলা করার সুযোগ থাকে আমি মামলা করব। এই গেমে একবার ঢুকলে আর বের হওয়া যায় না। তাই আমি অনুরোধ কেউ যেন কৌতূহলের বশেও এই গেমসে না ঢুকে।<br />ব্লু হোয়েল আসলে কী: এটি আদতে সফটওয়্যার, অ্যাপ্লিকেশন কিংবা নিছক গেম নয়। এটি সোশ্যাল মিডিয়া ভিত্তিক একটি ডিপওয়ে গেম। যেসব কম বয়সী ছেলে-মেয়ে অবসাদে ভোগে তারাই সাধারণত আসক্ত হয়ে পড়ে এ গেমে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি কোনো ক্লান্তি বা বিষণ্নতা দূর করার গেম নয়। আত্মহত্যার প্রবেশ পথ মাত্র। ভারতে ব্লু হোয়েলে আসক্ত হয়ে আত্মঘাতী কয়েক তরুণের সুইসাইডাল নোটে লেখা হয়েছে, ‘ব্লু হোয়েলে ঢোকা যায়, বের হওয়া যায়না’।<br />জানা যায়, এই গেমে ৫০টি ধাপ রয়েছে। প্রথম দিকে একই গেমের কিছু সহজ কাজ থাকে। এক বা একাধিক কিউরেটর দ্বারা চালিত হয় এই গেম। কিউরেটরদের নির্দেশেই গেমের এক একটি নিয়ম মেনে চলতে থাকে অংশ গ্রহণকারীরা। নিয়ম অনুযায়ী একবার এই গেম খেললে বেরুনো যায় না। কেউ বেরুতে চাইলেও তাদের চাপে রাখতে পরিবারকে মেরে ফেলার হুমকি পর্যন্ত দেয়া হয় বলে আলোচনা আছে। এই গেমের বিভিন্ন ধাপে রয়েছে ঝুঁকিপূর্ণ চ্যালেঞ্জ। যেমন ব্লেড দিয়ে হাতে তিমির ছবি আঁকা, সারা গায়ে আঁচড় কেটে রক্তাক্ত করা, কখনো ভোরে একাকি ছাদের কার্নিশে ঘুরে বেড়ানো, রেল লাইনে সময় কাটানো, ভয়ের সিনেমা দেখা ইত্যাদি। চ্যালেঞ্জ নেয়ার পর এসব ছবি কিউরেটরকে পাঠাতে হয়। ২৭তম দিনে হাত কেটে ব্লু হোয়েলের ছবি আঁকতে হয়। একবার এই গেম খেললে কিউরেটরের সব নির্দেশই মানা বাধ্যতামূলক। সব ধাপ পার হওয়ার পর ৫০তম চ্যালেঞ্জ হলো আত্মহত্যা। এই চ্যালেঞ্জ নিলে গেমের সমাপ্তি।<br />রাশিয়ায় শুরু হলেও এই গেমের শিকার এখন এশিয়ার অনেক দেশ। ভারতে গত দু’মাস ধরে ব্লু হোয়েল নিয়ে চলছে শোরগোল। স্যোশাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে থাকা ব্লু হোয়েল লিংক সরিয়ে দেয়ার নির্দেশ দিয়েছে সে দেশের সরকার। পাশাপাশি এই চ্যালেঞ্জের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের খুঁজতে বাড়ানো হয়েছে নজরদারি।<br />সাধারণভাবে গোপন গ্রুপের মধ্যে অপারেট করা হয় এ গেম। এ ক্ষেত্রে ফেসবুক, হোয়াটস অ্যাপের মতো জনপ্রিয় স্যোশাল ফ্লাট ফরমকে কাজে লাগায় এডমিনরা।<br />২০১৬ সালে রাশিয়ায় ব্লু হোয়েল গেমের কিউরেটর সন্দেহে ফিলিপ বুদেকিন নামের ২২ বছরের এক তরুণকে গ্রেপ্তার করে পুলিশ। জেরায় ফিলিপ স্বীকার করে, এই চ্যালেঞ্জের যারা শিকার তারা এই সমাজে বেঁচে থাকার যোগ্য নয়। তাদের মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিয়ে আমি সমাজ সংস্কারকের কাজ করছি।<br />কীভাবে বুঝবেন কেউ ব্লু হোয়েলে আসক্ত: যেসব কিশোর-কিশোরী ব্লু হোয়েল গেমে আসক্ত হয়ে পড়েছে তারা সাধারণভাবে নিজেদেরকে সব সময় লুকিয়ে রাখে। স্বাভাবিক আচরণ তাদের মধ্যে দেখা যায় না। দিনের বেশিরভাগ সময় তারা কাটিয়ে দেয় স্যোশাল মিডিয়ায়। থাকে চুপচাপ। কখনো আবার আলাপ জমায় অপরিচিত ব্যক্তির সঙ্গে। গভীর রাত পর্যন্ত ছাদে ঘুরে বেড়াতে দেখা যায় অনেককে। একটা সময়ের পর নিজের শরীরকে ক্ষত-বিক্ষত করে তুলতে থাকে তারা।<br />মানবজমিন</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-40615973336179617932017-09-15T00:47:00.003+02:002017-09-15T00:52:40.072+02:00স্যাটিরিয়াসিসঃ প্রবল যৌন আকাংখার আসক্তির নাম <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">চিকিৎসকের ভাষায় রোগটির নাম স্যাটিরিয়াসিস। </span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;">সিগারেট বা মদ ছাড়লে যেমন কয়েকদিন উইথড্রয়াল সিম্পটমস হয়, তেমনই এক ধরনের উইথড্রয়াল সিম্পটমের নাম এই স্যাটিরিয়াসিস। এই রোগটি হয় প্রচণ্ড সেক্স-আসক্তদের হঠাত্ সেক্স বন্ধ হয়ে গেলে। হাজতে স্যাটিরিয়াসিস আক্রান্ত হয়েছেন ধর্ষক বাবাজি গুরমিত রাম রহিম সিং। সেক্সের জন্য কাতরাচ্ছেন তিনি। চলছে চিকিৎসাও।</span></div>
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="67tdi" data-offset-key="flrj-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="flrj-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="flrj-0-0" style="clear: left; float: left; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bildresultat för রাম রহিম" src="http://stb.india.com/bengali/sites/default/files/shilpa_1.jpg" height="320" width="320" />জেল সূত্রের খবর, নারীসঙ্গ, সেক্সের জন্য হাজতে কাতরাচ্ছেন রাম রহিম। অবস্থা এতই গুরুতর যে, প্রবল সেক্স-আসক্ত রাম রহিমের ব্যবহার ও মানসিক পরিবর্তন দেখা দিচ্ছে, ঘুম বন্ধ হয়ে গিয়েছে। সারাক্ষণ অসংলগ্ন কথাবার্তা বলছেন, ছটফট করছেন। স্যাটিরিয়াসিসে আক্রান্ত রাম রহিমের চিকিৎসার জন্য পাঁচজনের একটি চিকিৎসকদল গঠন করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছেন একজন মনোবিদও।</span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="67tdi" data-offset-key="5l332-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5l332-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="5l332-0-0" style="font-family: inherit;">রোহতকের সুনাইরা জেলে রাম রহিমের কয়েকটি শারীরিক পরীক্ষাও করা হয়েছে। পরীক্ষার রিপোর্টে দেখা গিয়েছে, রাম রহিম একজন প্রবল সেক্স-আসক্ত। </span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-28430483100317123732017-08-17T10:13:00.000+02:002017-08-17T10:13:06.284+02:00একজন ধর্ষিতার ফরেনসিক টেষ্ট কিভাবে করা হয়? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
একজন ধর্ষিতার ফরেনসিক টেষ্ট কিভাবে করা হয়? এই প্রশ্নের যথাযথ উত্তর কতজন সাধারন মানুষ জানেন? আমি জানতাম না। ভাসা ভাসা একটা ধারনা ছিলো। আজকে একটা অনলাইন পত্রিকার লিংক থেকে ব্যাপারটা সম্পর্কে পরিস্কার ধারনা হলো। </div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<img alt="Image may contain: one or more people" src="https://scontent.fbma1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13934631_950142445107710_2309275464470695553_n.jpg?oh=ccc2add42b6f66c5ae91c981541b9f61&oe=5A25154E" style="background-color: transparent;" />বাংলাদেশে এই ব্যাপারটি যে এতটা ভয়াবহ , সেটা জানা ছিলো না। এতদিন শুনে এসেছি, ডাক্তারি পরীক্ষার নামে ভিকটিম ২য় বার রেপড হয়। এতদিন ভাবতাম, পরীক্ষার প্রয়োজনেই(!) তাকে বুঝি এই ”২য় বার রেপ করা হয়” এবং এটা রূপকঅর্থে ব্যবহৃত হয় এবং ব্যাপারটা পুরোটাই মেন্টাল ট্রমা। কিন্তু আদতে টেষ্টের পুরো প্রক্রিয়া ও পদ্ধতিটি যে প্রায় আক্ষরিক অর্থেই একজন নারীর জন্য মানসিক ও শারিরীক যৌন নির্যাতন, এটা আজ জানলাম।<br />জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের নৃবিজ্ঞান বিভাগের শিক্ষক ফাতেমা সুলতানা শুভ্রা এ ব্যাপারে কিছু গবেষনা করেছেন। তিনি সেই গবেষনার ফলাফল, ফরেনসিক টেষ্ট পদ্ধতি ও এ বিষয়ে নিজের মতামত </div>
<a name='more'></a>বিস্তারিত জানিয়েছেন। [লিংক কমেন্ট সেকশানে] শুরতেই তিনি বলেছেন, ”এই মেডিকেল পরীক্ষার বিরুদ্ধে দাঁড়ানো একটি ভীষণ রাজনৈতিক লড়াইয়েরই অংশ।” আর আমার ধারনা, এই লড়াইয়ে বাংলাদেশের প্রতিটি সমাজ ও রাজনীতি সচেতন মানুষের অবর্তীন হওয়া প্রয়োজন। কিন্তু তার আগে পদ্ধতিটির ব্যাপারে সম্যক ধারনার পেতে তারঁ লেখাটি পড়ে নিতে হবে।<br />প্রতিবেদনটি বড়, কিন্তু যৈর্য্য ধরে পুরোটা পড়ে শেষ করলে গা শিউড়ে ওঠতে হয়। আমি প্রতিবেদনটির মাঝখানের অংশ হুবহু কোট করছি।<br />”বিরাজমান এই নারীবিদ্বেষী মেডিকেল পরীক্ষণের ব্যবস্থাপনার সাথে সাথে ধর্ষণের মেডিকেল পরীক্ষার ফরমেট নিজেই একটি পুরুষালি মতাদর্শিক উৎপাদন। ব্যবহৃত টু ফিঙ্গার টেস্ট ধর্ষণের সার্ভাইভার নারীর যোনিপথের ঘনত্ব পরিমাপ করে, তার হাইমেনের উপস্থিতি-অনুপস্থিতি নির্দিষ্ট করে। সাক্ষাৎকার গ্রহণকৃত চিকিৎসক জানান, পরীক্ষার সময় নারীর হাইমেনকে একটি গোলাকার ঘড়ির ফ্রেম হিসেবে দেখা হয়। ঘড়ির কাঁটার ৩ বা ১০-এর অবস্থানে যদি ধর্ষিতার হাইমেন ছেঁড়া থাকে, তবে চিকিৎসক ধরে নেন এখানে জোরাজুরি বা অসম্মতির সেক্স হয় নি। আর যদি হাইমেন নিচের দিকে অর্থাৎ ঘড়ির কাঁটার ৫ অথবা ৮-এর দিকে ছিঁড়ে, তবে চিকিৎসক এটা ঘোষণা করেন যে এই হাইমেন ছেঁড়ায় জোরারোপ করা হয়েছে। পাশাপাশি টু ফিঙ্গার টেস্টে ব্যবহৃত চিকিৎসকের হাতের আঙুল তাঁর শরীরের আকার, গড়ন, ইত্যাদির ভেদে যেমন বিভিন্ন হয়, তেমনি একজন চিকিৎসক তাঁর আঙুলের বেড়ের সাপেক্ষে নিজস্ব অনুভূতিতে অনুভব করেন যে আঙুল কত সহজে বা কঠিনে যোনিপথে প্রবেশ করল। ফলে এই ভীষণ সাবজেকটিভ পরীক্ষণ পদ্ধতি কখনোই নারীর শরীরের ভিন্নতর গঠন বাস্তবতাকে নির্ণয় করবার কোনো ক্ষমতা রাখে না। বরং নারী শরীরের এই মাপজোকের সাথে নারীর যৌনসম্পর্কে অসম্মতি আছে কি নেই তার যতটা না সম্পর্ক রয়েছে, তার চাইতে ‘সত্যিকারের ধর্ষণের’ ধারণা এই মাপজোকের মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণভাবে বৈজ্ঞানিক যৌক্তিকতায় প্রতিষ্ঠা পেতে থাকে। মেডিকেল পরীক্ষার সময় আমরা ধরেই নেই, ধর্ষণ হতে পারে রাতের আঁধারে, অস্ত্রের মুখে, অচেনা মানুষ কর্তৃক এবং ‘হাইমেন অক্ষত থাকা’ সমাজের ‘কুমারী’ নারীর সাথে, যা কিনা নিচের দিকে, নতুন করে হাইমেন ছিঁড়লে এবং যোনিপথ শক্তপোক্ত হলেই কেবল ঘটতে পারে। ফলে যে নারীর হাইমেন আগে ছিঁড়েছে, সে যে কারণেই হোক, যে নারী বিবাহিত, যার যোনিপথ সমাজ অনুমোদিত ‘স্বামীসঙ্গের’ কারণেও ঢিলেঢালা হয়ে পড়েছে, মেডিকেল এভিডেন্স তাঁর প্রসঙ্গে ‘হাইমেন অল্ড রেপচার’ (সতীচ্ছদ আগে থেকেই ছেড়াঁ), ‘হেবিচুয়েট টু সেক্স’ (যৌনকর্মে অভ্যস্ত) এই বিশেষণগুলো ব্যবহার করবে। আর কোর্টে মেডিকেল পরীক্ষার এই অল্ড রেপচার, হেবিচুয়েট টু সেক্স বিশেষণগুলো নারীর পূর্বেকার যৌন ইতিহাসের বয়ান উপস্থিত করে, বিচারকক্ষে ধরে নেয়া হয় নারীটি পূর্বেও যৌনকাজে লিপ্ত হয়েছে। ফলে তাঁর ‘সতীত্ব’ নেই, পুরুষালি আইনি পরিসর ধর্ষকের তরফ থেকে নারীর ধর্ষণকেন্দ্রিক অসম্মতিকে প্রশ্নবিদ্ধ করবার সুযোগ তৈরি করে দেয় এবং এই সামাজিক ধারণাতেই বিচার প্রক্রিয়া চলতে শুরু করে ‘যে নারী কুমারী না, তার ধর্ষণ হয় কীভাবে?’ গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই বিশেষণ কোনো বিশেষ বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, টু ফিঙ্গার টেস্ট কোনো বয়সের ধর্ষিতা নারীর সাথে সম্পাদন করা যাবে এ নিয়ে কোোন নীতিমালা প্রণীত হয় নি, আর তাই মেডিকেল পরীক্ষার সনদে ৮, ৬ এমনকি ৫ বছরের মেয়েশিশুও (টু ফিঙ্গার টেস্টের পরে) ‘হাইমেন ওল্ড রেপচার’, হেবিচুয়েট টু সেক্স’ এই বিশেষণে বিশেষায়িত হতে পারেন।”<br />লেখাটি পড়ে যা বুঝলামঃ<br />১। মেডিকেল এবং আইনের ধারনা, একজন নারী তখনই ধর্ষণের শিকার হতে পারেন, যখন তার সতীচ্ছেদ পর্দা ও যোনীর ঘনত্ব অটুট থাকে। নারী তখনই ধর্ষিতা হতে পারেন, যখন তার পরীক্ষিত স্তন ঝুলে না-পড়ে, অর্থাৎ আপনি শারীরিকভাবে বহু ব্যবহারের সামাজিক অর্থ নিজের স্তনে বহন না-করে থাকেন।<br />২। আপনি যদি বেশ্যা না-হয়ে থাকেন কিংবা বিচার প্রক্রিয়ায় যদি কোনোভাবে অভিযুক্ত ধর্ষকপক্ষ আপনাকে বহুগামী যৌনসম্পর্কে (একাধিক পুরুষের সাথে নিয়মিত বা অনিয়মিত শারিরীক সম্পর্ক) সম্পর্কিত ‘মন্দ নারী’ বা ‘বেশ্যা’ হিসেবে প্রমাণ করতে না-পারে, কেবলমাত্র তখনই আপনি একজন ধর্ষিতা একথা প্রতিষ্ঠা করবার সুযোগ বিচারকক্ষে পেলেও পেতে পারেন।<br />৩। বিবাহিত নারীর ধর্ষণ, পায়ুধর্ষণ, শিশুধর্ষণ এই বিষয়গুলো সমাজের কাঙ্খিত ধর্ষণের চেহারার মধ্যে নেই।<br />৪। মেডিকেল পরীক্ষার সনদে ৮, ৬ এমনকি ৫ বছরের মেয়েশিশুও (টু ফিঙ্গার টেস্টের পরে) ‘হাইমেন ওল্ড রেপচার’, হেবিচুয়েট টু সেক্স’ এই বিশেষণে বিশেষায়িত হতে পারে। কারন কোন প্রাকৃতিক কারনে যদি ঐ শিশুটিরও সতী পর্দা ছেড়াঁ থাকে, মেডিকেল সার্টিফিকেটে সে শিশুও একজন “নিয়মিত যৌনকর্মে অভ্যস্ত” বলে পরিচিতি পাবে।<br />৫। ধর্ষণ মামলার মেডিকেল সনদের সামগ্রিক পদ্ধতিগুলো ধর্ষিতা নারীর অতীত যৌন আক্রমণ, হয়রানি এবং নির্যাতনের ইতিহাস নয়, বরং নারীর অতীত যৌন ইতিহাস দেখতে আগ্রহী। নারীটি আগে সেক্স করেছে কিনা, অতীত সেক্সের কোন আলাতম তার শরীর বহন করে কিনা এটার সাথে সে ধর্ষিত হয়েছে কি হয়নি - সেটার কি সম্পর্ক, আমার জানা নেই।<br />৬। ধর্ষিতার স্তন ঝুলে পড়েছে কিনা সেটাও নাকি পরীক্ষা করা হয়!!!!<br />একটা কথা বলে রাখি, টু ফিঙ্গার টেস্ট পৃথিবীর কোন সভ্য দেশে ব্যবহার করা হয় না। কারন এই পরীক্ষা পদ্ধতি খুবই অবৈজ্ঞানিক, অযৌক্তিক, সনাতন ও সামাজিকভাবে বিতর্কিত। আমাদের প্রতিবেশী দেশ ভারতেও বহু আগে এই মেডিকেল পরীক্ষা বাতিল করা হয়েছে। সেখানে আইন করা হয়েছে, ধর্ষিতার গোপনাঙ্গ ডাক্তারের সামনে কেবল চিকিৎসার জন্যই উন্মোচিত হতে পারে, নিরীক্ষার জন্য নয়।<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
সুইডেনে যেভাবে একজন রেইপ ভিকটিমের ফরেনসিক টেষ্ট করা হয়ঃ<br />একজন রেইপড ভিকটিমের মেডিকেল টেষ্ট করা হয় এমন কারো সামনে যাকে সে বিশ্বাস করে বা যে সামনে থাকলে সে আশ্বস্ত হয় (যেমনঃ বাবা-মা, ভাই-বোন বা বয়ফ্রেন্ড/স্বামী, ছেলেবেলার বন্ধু ইত্যাদি)। এবং সেখানে একজন নারী সাইক্রিয়াটিষ্ট থাকেন এবং তাকে কখনই বিপরীত লিংগের কোন ডাক্তার দ্বারা এক্সামিন করা হয় না। পরীক্ষা শুরুর আগে তার মৌখিক ও লিখিত অনুমতি নেয়া হয়। পুরো প্রক্রিয়াটির ভিডিও ও অডিও টেপ করা হবে, সেটা তাকে স্পষ্টভাবে জানানো হয়। যদি সে না চায়, তবে ভিডিও বা অডিও রেকর্ড করা হয় না। সাইকোলজিষ্ট আলাদা একটা ঘরে তার সাথ কথা বলে নিশ্চিত হয়ে নেন সে যে পরীক্ষার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত কিনা। প্রস্তুত না হলে তাকে প্রস্তুত করার জন্য কাউন্সিলিং দেয়া হয়। ক্রিমিনালকে ধরা হয়েছে বা ধরার জন্য কি কি ব্যবস্থা নেয়া হয়েছে, একজন পুলিশ অফিসারের উপস্থিতিতে সেটা তাকে বিস্তারিত জানানো হয়। কারন এর ফলে ভিকটিম খানিকটা নিরাপত্তা অনুভব করে। এরপর তাকে আরেকটি ঘরে নিয়ে গিয়ে প্রথমে তার শরীরের ভিজিবল আঘাতগুলো পরীক্ষা করা হয়। সবশেষে একজন নারী ডাক্তার একটি বদ্ধ রূমে ভিকটিমের বিশ্বস্ত মানুষের উপস্থিতিতে অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতি দিয়ে ফরেনসিক টেষ্ট করেন। হাতে গ্লভস পড়ে একটি বিশেষ ধরনের প্লাস্টিক কাঠি দিয়ে খুব ধীরে ধীরে তার হাইমেন পরীক্ষা করা হয়। সেটি ছেড়াঁ কিনা সেটার দেখার চাইতে সেখানে থাকা স্পার্মের খোজঁই বেশী করা হয়। স্পার্ম পাওয়া মাত্র সেটা ডিএনএ টেষ্টের জন্য পাঠিয়ে দেয়া হয় পুলিশের ডেটাবেজে থাকা কোন অপরাধীর ডিএনএর সাথে ম্যাচ করে কিনা সেটা পরীক্ষা করার জন্য। এবং হাইমেন টেষ্টের এই পুরো ব্যাপারটি ভিকটিম শুয়ে শুয়ে মনিটরে দেখতে পান। হাইমেনের কোথায় কি ধরনের চিহ্ন তারা খুজঁছেন, সেটা পরীক্ষা করতে করতে ডাক্তার ভিকটমকে বলেন। ভিকটিম ভাষা ভালো করে না বুঝলে একজন নারী ইন্টারপ্রেটার ব্যবহার করা হয়, সে পাশের রূম থেকে অডিও মডিউলের মাধ্যমে ডাক্তারের কথা ভিকটিমের মাতৃভাষায় অনুবাদ করে দেয়। ভিকটিমের হাইমেন খুব ক্ষতিগ্রস্থ হলে বা ইন্টারনাল বা এক্সটারনাল ব্লিডিং হলে টেষ্ট বাদ দিয়ে তাকে যথাথথ চিকিৎসা দেয়া হয়। অথচ বাংলাদেশে, আলামত নস্ট হয়ে যাবার ভয়ে চিকিৎসার আগেই টেষ্ট করা হয়।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
ধর্ষিতা নারী যখন আক্রান্ত হয়, তখন সে প্রবলভাবে বাধা দেয়। দাঁতে নখে লড়াই করে। ধর্ষণকারীও/রাও প্রবল শক্তি প্রয়োগ করে। এর ফলে ভিকটিম আহত হবে এটাই স্বাভাবিক। তার সারা দেহেই ইনজুরি থাকবে। তার নখে ধর্ষণকারীর শরীর চামড়া মাংস লেগে থাকবে, গায়ে কামড় বা লালাল দাগ থাকবে, এসব ফরেনসিক টেস্টের একটা বড় হাতিয়ার। সবকিছু বাদ দিয়ে ধর্ষিতার যৌনাংগে দুই আংগুল কেন প্রবেশ করার পদ্ধতিটি যে কতটা অমানবিক সেটা আর বলার অপেক্ষা রাখে না।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
হাইকোর্ট স্বতঃপ্রণোদিত হয়ে একটি রুল জারি করেছিলো । আমি এ বছরের এপ্রিলের ১৬ তারিখ হাইকোর্টের এই রুলকে যেমন অভিবাদন জানিয়েছিলাম, এখনও জানাই। আজীবনই জানাবো ।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 6px;">
শেষ করছি লেখিকার শেষ বাক্যটি দিয়ে, এই আইনটি পাস হলে হয়তো ধর্ষণের সার্ভাইভার নারী জোর গলায় এই প্রশ্ন করতে পারবে আমার ছেঁড়া হাইমেন আর ঢিলা যোনিপথ থাকার সাথে যৌনকাজে অসম্মতি প্রকাশের সম্পর্কটা কী ?<br />সংকলিত</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-69476034258618204592017-07-19T15:23:00.000+02:002017-07-19T15:23:01.256+02:00শুচিবায়ু বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: left; color: #333333; float: left; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
অবশেসন বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) রোগটি অনেক পুরনো। গ্রামাঞ্চলে এ রোগটিকে শুচিবায়ু রোগ বলা হয়। অবসেশন রোগটি ছোটবেলাতেই শুুরু হয়। মোট জীবনকালে কখনো বাড়ে কখনো কমে। দেখা গেছে দুই-তৃতীয়াংশ অবসেশনের রোগী ডিপ্রেসনে আক্রান্ত হন। এটি একটি নীরব ঘাতক ব্যাধি। অবসেশন রোগে একই চিন্তা বারবার মাথায় আসে, একই কাজ বারবার করার প্রবণতা দেখা দেয়- যা রোগীর জন্য অত্যন্ত কষ্টের। বারবার একই জিনিস চেক করা, পারফেক্ট থাকার ইচ্ছা, সব কাজ নির্ধারিত সময়ে করার প্রবণতা প্রভৃতি উপসর্গ হিসেবে পাওয়া যায়। প্রতি ৪০ জন প্রাপ্তবয়স্কের একজন ও প্রতি ১০০ জন শিশু-কিশোরের একজন অবসেশন রোগে আক্রান্ত থাকে। অবসেশন রোগীদের মধ্যে শতকরা ১০ ভাগ সঠিক চিকিৎসাপ্রাপ্ত হয়। <a name='more'></a>এত কম হওয়ার কারণ আক্রান্ত রোগীরা এটি যে একটি রোগ এটি বুঝতে পারেন না- তাই ডাক্তারের কাছে যান না বা রোগের কথা প্রকাশ হয়ে পড়লে লজ্জা পাবেন এই ভয় করেন। যা একদম ঠিক নয়।</div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; clear: left; color: #333333; float: left; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Relaterad bild" height="120" src="http://www.u71news.com/article_images/2015/10/14/511.jpg" width="200" /></div>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Relaterad bild" height="150" src="http://d1imyibxpf0wzw.cloudfront.net/files/11c71b6907e8302759f4e7555d3b625d" style="background-color: transparent;" width="200" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
অবসেশনের কারণ : অবসেশন রোগটি ছোটবেলাতেই শুরু হয়। মোট জীবনকালে কখনো বাড়ে, কখনো কমে। দেখা গেছে, দুই-তৃতীয়াংশ অবসেশনের রোগী ডিপ্রেসনে আক্রান্ত হন। ওসিডি বা অবসেশন মূলত শৈশবকালের বিভিন্ন আচরণ থেকে বিকাশ লাভ করে বলে মনোবিজ্ঞানীরা মনে করেন। তাদের ধারণা শিশুর নানা আচরণগত দিক শৈশবকালেই দুর্বল হয়ে যায়। এছাড়া নিচের ফ্যাক্টরগুলোর সাথে অবসেশনের সুস্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে-</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটনিনের কমতি অবসেশনের কারণ বলে মনে করা হয়, </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* বংশগত কারণ, </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* মস্তিষ্ক সংক্রান্ত বিভিন্ন জটিলতা, </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* মস্তিষ্কের কার্যক্রমের জটিলতা, </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* শৈশবকালীন ইনফেকশন বা সংক্রমণ অবসেশন হওয়ার একটা কারণ, </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
* বাল্যকালের শুভ কিংবা অশুভ অভিজ্ঞতা, * অবচেতন মনের বিভিন্ন রকম কার্যক্রমের ব্যাঘাত ও কিছু চিন্তাগত সমস্যা।</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
অবসেশনের চিকিৎসা : অবসেশনের রোগীরা তাদের উপসর্গগুলো কারও কাছে, এমন কি ডাক্তারের কাছেও বলতে চান না। বরং মানুষের সামনে উপসর্গ যেন প্রকাশ হয়ে না পড়ে সেজন্য সচেষ্ট থাকেন। তারা মনে করেন এটি তার দুর্বলতা। পৃথিবীর আর কোনো মানুষের এ রোগ নেই। তাই তার মনের গভীরে লুকানো এলোমেলো চিন্তা বা মনে মনে সে পাপ করছে বলে মনে করে। রোগীর ধারণা এই পাপের কথা কি বলা যায়?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
এখানে উল্লেখ করা প্রয়োজন যে, অবসেশন রোগটি চিকিৎসায় সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়। </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, solaimanlipi, Helvetica, Tahoma, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
অবসেশন রোগটির চিকিৎসার জন্য অনেক উন্নত ওষুধ আবিষ্কৃত হয়েছে। এছাড়াও আরেকটি অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা রয়েছে যার নাম ‘বিহেভিয়ার’ থেরাপি। এই পদ্ধতিতে চিন্তার উদ্দীপনা বন্ধ করার উপায় অবলম্বন করা হয়। আবার যেটাতে বেশি চিন্তা হয় সে কাজটি বেশি করে করতে বলা হয়। এতে করে রোগী সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসে। তাই আর দেরি নয়, আজই আপনার সমস্যার কথা জানিয়ে মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন এবং সুস্থ থাকুন। </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-73420456005652150102017-05-18T06:48:00.001+02:002017-05-18T06:53:12.360+02:00মাদকাসক্তি থেকে নিরাময়ের কিছু উপায়<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Shk5te57eQY2Iql6crewZNg4YQ_LgTY5hG4qqNhCaCCLMi0Wsg4OhRasTCz1-YKVpz-i8xhGoylpqHYlCK2HHji1Z4gj8GO_DapZtNyexPk-w5amuhFejOx16k5atnC8FliKz4smoM4/s1600/58.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Shk5te57eQY2Iql6crewZNg4YQ_LgTY5hG4qqNhCaCCLMi0Wsg4OhRasTCz1-YKVpz-i8xhGoylpqHYlCK2HHji1Z4gj8GO_DapZtNyexPk-w5amuhFejOx16k5atnC8FliKz4smoM4/s320/58.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
বর্তমানে চলমান অনেক সামাজিক ব্যাধির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাধি হল মাদকাসক্তি। অনেক পরিবারই এই ব্যাধির ভুক্তভোগী। একটি পরিবারের কোন একজন ব্যক্তি মাদকাসক্ত হলে, তা শুধু ঐ ব্যক্তিকেই নয় বরং পুরো পরিবারকেই নানারকম সমস্যার সম্মুখীন করে তোলে। আর এই সমস্যাগুলো থেকে উঠতে গেলে প্রথম যা দরকার সেটা হল, মাদকাসক্ত ব্যক্তির চিকিৎসা।</div>
<div class="fb-quote fb_iframe_widget" fb-iframe-plugin-query="app_id=953186651452498&container_width=1343&href=http%3A%2F%2Fwww.dhakatimes24.com%2F2017%2F05%2F17%2F32871%2F%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF-%25E0%25A6%25A5%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%259B%25E0%25A7%2581-%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BE%25E0%25A7%259F&locale=en_US&sdk=joey" fb-xfbml-state="rendered" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; left: -84.5px; position: absolute; top: -47px;">
<span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 47px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 169px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f3a904aee547a9c" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/quote.php?app_id=953186651452498&channel=http%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2Fr%2F0F7S7QWJ0Ac.js%3Fversion%3D42%23cb%3Df3e0615e1e5bc48%26domain%3Dwww.dhakatimes24.com%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.dhakatimes24.com%252Ff1b11fd3abc4248%26relation%3Dparent.parent&container_width=1343&href=http%3A%2F%2Fwww.dhakatimes24.com%2F2017%2F05%2F17%2F32871%2F%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF-%25E0%25A6%25A5%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%259B%25E0%25A7%2581-%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BE%25E0%25A7%259F&locale=en_US&sdk=joey" style="border-style: none; border-width: initial; box-sizing: border-box; height: 47px; position: absolute; visibility: visible; width: 169px;" title="fb:quote Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
অধিকাংশ ক্ষেত্রে পরিবারের কোনো ব্যক্তি মাদকাসক্ত হলে, পরিবার তার আরোগ্যের জন্য তাকে পুনর্বাসন কেন্দ্রে ভর্তি করে দেয়। কিন্তু এমন অনেক পরিবার আছে যারা অর্থনৈতিক ভাবে অসচ্ছল অথবা তাদের পরিবারের একমাত্র উপার্জনক্ষম ব্যক্তিটিই হয়তো মাদকাসক্ত। সেক্ষেত্রে তারা হয়তো মাদকাসক্ত ব্যক্তিকে পুনর্বাসন কেন্দ্রে ভর্তি করতে পারছে না। কিন্তু এরকম পরিস্থিতিতে, মাদকাসক্ত ব্যক্তি ও তার পরিবার যৌথ প্রচেষ্টার মাধ্যমে মাদকের আসক্তি থেকে মুক্ত হতে পারে। আবার এমন অনেক ব্যক্তি আছে, যারা <span style="background-color: transparent; text-align: left;">নতুন নতুন আসক্তিতে জড়িয়ে পরেছে। কিন্তু তারা চায় আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসতে,</span><br />
<a name='more'></a> পরিবারকে কষ্ট না দিতে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
এইসমস্ত পরিস্থিতিতে, যে উপায় বা পদক্ষেপগুলো আপনাকে মাদকাসক্তি থেকে পরিত্রাণের লক্ষ্য অর্জনে সহযোগিতা করবে, সেইরকম কিছু উপায় এখানে তুলে ধরা হল:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
১) মেনে নিন আপনি অসুস্থ</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
মাদকাসক্তি থেকে নিরাময়ের প্রথম উপায়ই হচ্ছে, আপনাকে মেনে নিতে হবে আপনি অসুস্থ অথবা আপনার একটি মারাত্মক সমস্যা আছে, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। এবং সুস্থ হবার জন্য আপনাকে আপনার ভিতরে প্রচণ্ড ইচ্ছাশক্তি জাগ্রত করতে হবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
২) আসক্তির নেতিবাচক দিকগুলো লিখে ফেলুন:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
নেতিবাচক দিকগুলো লিখার একটা উদ্দেশ্য হল, এই তালিকা আপনাকে আপনার সমস্যা সমাধানে এবং ইচ্ছাশক্তিকে জাগিয়ে রাখতে সহযোগিতা করবে। তালিকাটি হতে পারে এমন-</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-মাদকাসক্তির ফলে আপনার বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হচ্ছে</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-ভালবাসার সম্পর্কগুলো ভেঙে যাচ্ছে</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-মানসিক বিভিন্ন সমস্যা যেমন- হতাশা, দুঃশ্চিন্তা দেখা দিচ্ছে</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-বিভিন্ন জায়গায় ধার করে মাদক গ্রহণে এখন আপনি লজ্জায় পড়ছেন, ইত্যাদি।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
৩) ইতিবাচক পরিবর্তনের একটি তালিকা তৈরি করুন:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
মাদক ত্যাগ করলে আপনার জীবনে কী কী ইতিবাচক পরিবর্তন আসবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। যেমন-</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনি স্বাধীন অনুভব করবেন</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আত্মীয় বা প্রিয়জনের সাথে সময় কাটাতে পারবেন</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-অর্থ সঞ্চয় করতে পারবেন</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন, ইত্যাদি।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
৪) কেন আপনি মাদক ত্যাগ করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
এটা করতে আপনি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সহযোগিতা নিতে পারেন। এই তালিকা আপনাকে আপনার মনোবল বাড়াতে সহযোগিতা করবে। তালিকাটি হতে পারে এমন-</div>
<div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনি খুব ভাল সন্তান, স্বামী বা স্ত্রী হতে চান</div>
<div class="fb-quote fb_iframe_widget" fb-iframe-plugin-query="app_id=953186651452498&container_width=1343&href=http%3A%2F%2Fwww.dhakatimes24.com%2F2017%2F05%2F17%2F32871%2F%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF-%25E0%25A6%25A5%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%259B%25E0%25A7%2581-%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BE%25E0%25A7%259F&locale=en_US&sdk=joey" fb-xfbml-state="rendered" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; left: 139px; position: absolute; top: 1431px;">
<span style="box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 47px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 169px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f3a904aee547a9c" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/quote.php?app_id=953186651452498&channel=http%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2Fr%2F0F7S7QWJ0Ac.js%3Fversion%3D42%23cb%3Df3e0615e1e5bc48%26domain%3Dwww.dhakatimes24.com%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.dhakatimes24.com%252Ff1b11fd3abc4248%26relation%3Dparent.parent&container_width=1343&href=http%3A%2F%2Fwww.dhakatimes24.com%2F2017%2F05%2F17%2F32871%2F%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A6%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BF-%25E0%25A6%25A5%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%2595%25E0%25A7%2587-%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25AE%25E0%25A7%259F%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25B0-%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%259B%25E0%25A7%2581-%25E0%25A6%2589%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BE%25E0%25A7%259F&locale=en_US&sdk=joey" style="border-style: none; border-width: initial; box-sizing: border-box; height: 47px; position: absolute; visibility: visible; width: 169px;" title="fb:quote Facebook Social Plugin" width="1000px"></iframe></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনি আপনার সন্তানের ভাল বাবা বা মা হতে চান</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনি আপনার পরিবারের অর্থনৈতিক সংকট দূর করতে চান</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনি স্বাভাবিক জীবন ফেরত চান, ইত্যাদি।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
৫) পরিকল্পনা তৈরি করুন:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
পরিকল্পনা করা যেতে পারে কিছু ধাপে ধাপে-</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-একটি দিন নির্ধারণ করুন যেদিন থেকে আপনি আর মাদক গ্রহণ করবেন না।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-নিজের সিদ্ধান্তে অটল থাকার জন্য ব্যক্তিগত ও পেশাগত সহযোগিতা নিন। যেমন: পরিবার ও প্রিয়জনের সাথে বেশি বেশি সময় কাটান, ডাক্তারের পর্যবেক্ষণে থাকুন, কাউন্সেলর বা সাইকিয়াট্রিস্ট এর কাছে কাউন্সেলিং সেবা নিন। তারা আপনাকে আপনার সিদ্ধান্ত বাস্তবায়নে সহযোগিতা করবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-মেডিটেশন করুন, ব্যায়াম করুন, নিয়মিত খেলাধুলা করুন। এগুলো আপনাকে শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে কিছুটা হলেও স্বস্তি দেবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-প্রতিদিন নামাজ পড়ুন, ধর্মচর্চা করুন। ধর্মের নির্দেশনাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করুন। এতে আপনি মানসিক শান্তি ও মনোবল পাবেন এবং আপনার উদ্দেশ্য আরো শক্ত হবে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনার পরিকল্পনার কথা পরিবার ও বন্ধুদের বলুন। যাতে করে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-আপনার যেসমস্ত বন্ধুরা মাদকাসক্ত, তাদের কাছ থেকে ও মাদক গ্রহণের স্থান থেকে দূরে থাকুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-বেশি বেশি মজাদার মুভি দেখুন, গান শুনুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-বেশি বেশি পানি পান করুন, গোসল করুন, নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ করুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-নিজেকে ব্যস্ত রাখুন সৃষ্টিশীল কাজের মধ্যে এবং ইতিবাচক চিন্তা করুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
-যে অর্থ আপনি মাদকের জন্য ব্যয় করতেন তা পরিবার বা প্রিয় বন্ধুর জন্য ব্যয় করুন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
৬) নিজেকে মূল্যায়ন করুন:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
যে আচরণগুলো আপনি প্রতিদিন করবেন, সেগুলো নেশা থেকে দূরে থাকার ৩০ দিন পর অভ্যাসে পরিণত হবে। এই অভ্যাসগুলোর ইতিবাচক দিকগুলো লিখে ফেলুন এবং ভাল অভ্যাসগুলো চালিয়ে যান আগামী ৩০ দিন।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
৭) হয়তো আপনি মাদকাসক্তি থেকে মুক্ত হয়েছেন, তখন আবার নতুন করে বন্ধুদের পাল্লায় পড়ে একদিনের জন্যও মাদক গ্রহণ না করাই ভাল।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
এটা সত্যি যে, যেকোন ধরনের নেশা বা আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসাটা কঠিন কিন্তু অসম্ভব নয়। এক্ষেত্রে আপনি যদি নিজেই নিজেকে সহযোগিতা না করেন তাহলে অন্য কেউ আপনাকে সহযোগিতা করতে পারবে না। তাই আপনাকেই আগে সিদ্ধান্ত নিতে হবে মাদকাসক্তি থেকে মুক্ত হবার জন্য। আর এই পথে হাটতে গিয়ে আপনি ব্যর্থ হতে পারেন, কিন্তু তার মানে এই না আপনি আর চেষ্টা করবেন না।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
কথায় আছে, ‘একবার না পারিলে দেখ শতবার’। আবার প্রথম প্রচেষ্টাতেই আপনি সফলও হয়ে যেতে পারেন। আর এই একটি প্রচেষ্টাই আপনার জীবন পাল্টে দিতে পারে।</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">মল্লিকা দে</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: SolaimanLipi; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<em style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">লেখক: প্রভাষক, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, আইইউবিএটি বিশ্ববিদ্যালয়, উত্তরা, ঢাকা।</span></em></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-89658260843545985772017-02-09T23:38:00.001+01:002017-02-09T23:38:16.297+01:00কেন আমি সাইক্রিয়াটিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের এর কাছে যাবো ? আমি কি পাগল ??<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_psh" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.38;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_589cedccd66c54415140469" style="display: inline; font-family: inherit;">
<span style="font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir6SpQIt6u5Kxm90yJ_uSq439vJg3AbnizUaxgJAOnvNTOSBux1hVu3Lac7_cw4HwcencJT7tnhAQW1wCfBHW3AucZOLvmEDjSVMH13VLxCJeckKaiu1jli-It_XtjLgyHqj5b25fDRSI/s1600/16473140_1111188262336460_8282682750460752205_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir6SpQIt6u5Kxm90yJ_uSq439vJg3AbnizUaxgJAOnvNTOSBux1hVu3Lac7_cw4HwcencJT7tnhAQW1wCfBHW3AucZOLvmEDjSVMH13VLxCJeckKaiu1jli-It_XtjLgyHqj5b25fDRSI/s200/16473140_1111188262336460_8282682750460752205_n.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই মনে করেন- সাইক্রিয়াটিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট হচ্ছেন পাগলের ডাক্তার। সুতরাং তাঁর কাছে যাওয়া মানে নিজেকে "পাগল" বলে স্বীকার করে নেয়া। কিন্তু কথাটা মোটেও সত্য নয়। সাইক্রিয়াটিস্ট হচ্ছেন- ‘মনোচিকিৎসক’। অন্যদিকে সাইকোথেরাপিতে সাইকোলজিস্ট পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে কায়েন্টের মনের কথা শুনেন। কায়েন্টের মনের মধ্যে যদি নেতিবাচক চিন্তা বা ধ্যান ধারণা থাকে, তবে কথা বলে ও যুক্তির </div>
<a name='more'></a>মাধ্যমে তা সংশোধ<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">নের চেষ্টা থেরাপিতে করা হয়। অর্থাৎ তারা মানুষের মনব্যাধির চিকিৎসা সেবা প্রদান করেন। অনেকেই এখন প্রশ্ন করবেন- মনব্যাধি, সেটা আবার কি? শরীরে রোগ হয় ভালো কথা, কিন্তু মনের আবার রোগ কিসের? মূলত এখানেই আমাদের জানার অভাব।<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV852T_MHyfwM2OARffKyJPcA99MVYniHW8JS4pL9vULytmCnqmt1aky88pROvDr5T6X5seOiR4_Ev9fOv9peOcrBhLIIv0OPp7SLep8qbxTZP3nnTFpjZog8ajBFmEspTg8OwNa9gtiY/s1600/16602604_1111186082336678_6223209120346762826_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV852T_MHyfwM2OARffKyJPcA99MVYniHW8JS4pL9vULytmCnqmt1aky88pROvDr5T6X5seOiR4_Ev9fOv9peOcrBhLIIv0OPp7SLep8qbxTZP3nnTFpjZog8ajBFmEspTg8OwNa9gtiY/s1600/16602604_1111186082336678_6223209120346762826_n.jpg" /></a></div>
</span><br />
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
প্রতিটি মানুষই এক একটি পূর্ণাঙ্গ ইউনিট। এই পূর্ণাঙ্গ ইউনিটটির রয়েছে দুটি সাব-ইউনিট। একটি হচ্ছে তাঁর দেহ, যা মানুষকে বাস্তবিক কাঠামো দান করে। এবং অপরটি হচ্ছে তাঁর মন, যা তার বৈশিষ্ট্যকে প্রকাশ করে। মানুষের দেহের বাস্তবিক উপস্থিতি আমরা দেখতে পাই, একারনে মানুষের দৈহিক ব্যাধি আমরা সহজেই বুঝতে পারি। কিন্তু মনকে দেখা যায় না। এটি অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত। তাই আমরা মনের ব্যাধি গুলো দেখতে পাই না এবং এটাকে আমরা কম গুরুত্ব দিয়ে থাকি।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
শারীরিক ব্যাধি তৎক্ষণাৎ আঘাত করবে, কিন্তু মানসিক ব্যাধি আপনাকে ধীরে ধীরে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যাবে। মজার বিষয় হচ্ছে আপনি তা টেরও পাবেন না, যদি কিনা আপনি এ সম্পর্কে সচেতন থাকেন এবং ব্যাপারটিকে সহজে গ্রহণ করার মানসিকতা ধারণ করেন। মনে রাখবেন, যে "পাগল" শব্দটা ব্যবহার করি, তা হচ্ছে মানসিক ব্যাধির সর্বোচ্চ স্তর। যখন মানুষের স্বাভাবিক বোধশক্তি থাকে না। আমরা যদি সেই স্তরে যেতে না চাই, তবে আমাদেরকে তাদের পরামর্শ গ্রহণ করতে উচিৎ।</div>
</div>
</span></div>
</div>
<div class="_3x-2" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div class="_2a2q" style="font-family: inherit; height: 476px; overflow: hidden; position: relative; width: 476px;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1111186082336678&set=pcb.1230395153674585&type=3&size=300%2C200&source=17&player_origin=groups" class="_5dec _xcx" data-ft="{"tn":"E"}" data-render-location="group" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1111186082336678&set=pcb.1230395153674585&type=3" id="u_jsonp_20_2g" rel="theater" style="color: #365899; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; height: 317px; left: 0px; position: absolute; text-decoration: none; top: 0px; width: 476px;"></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8666207617514709204.post-43450351313174910582016-11-16T20:54:00.002+01:002016-11-16T20:54:21.089+01:00বিষণ্ণতা<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTgfOhsP0-fjVB9qDvQde-dIRS96b1ICWMxmAKHdWmTxNqPZBX_KdCeTpXeE2b_Lats7fEMDnmBruCAP0GduX0RlcUHSXNp_IniPHLGO2zyr6n0ZjF1uChSs6yB5xRkuPmH3uxPqoIsU/s1600/14938142_1325813887443144_6162711864293416127_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTgfOhsP0-fjVB9qDvQde-dIRS96b1ICWMxmAKHdWmTxNqPZBX_KdCeTpXeE2b_Lats7fEMDnmBruCAP0GduX0RlcUHSXNp_IniPHLGO2zyr6n0ZjF1uChSs6yB5xRkuPmH3uxPqoIsU/s200/14938142_1325813887443144_6162711864293416127_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
সামাজিক, পারিবারিক, মনস্তাত্ত্বিক, জৈবিক, বংশগত বিভিন্ন কারণে মানুষ বিষন্নতায় আক্রান্ত হয়।</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
বাংলাদেশের প্রায় ৮৫ শতাংশ মানুষ সাধারণ বিষন্নতায় ভুগে, তার মধ্যে আবার ১০ শতাংশ মানুষ তীব্র বিষন্নতায় আক্রান্ত। মাদকাসক্তি, আত্মহত্যার প্রধান কারণ বিষন্নতা। মূলত বায়োলজিক্যাল ও বায়োসাইকোসোশ্যাল কারণে বিষন্নতা দেখা যায়। হরমোনজনিত ও বংশগত বিষন্নতার পেছনে দায়ী বায়োলজিক্যাল বিন্যাস। শৈশবের কোনো ভয়ভীতি, দুর্ঘটনা বা তিক্ত অভিজ্ঞতা বিষন্নতায়র মূলে থাকলে সেটাকে আমরা বায়োসাইকোসোশ্যাল কার<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">ণ বলতে পারি।’<br />অন্তর্মুখী, সংবেদনশীল, অনুভূতিপ্রবণ ব্যক্তিদের বিষন্নতায় ভোগার প্রবণতা </span></div>
<a name='more'></a>বেশি। বিষাদ রোগে মস্তিষ্কের বিভিন্ন কোষে বিভিন্ন ধরনের জৈব রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে এবং দুষ্টচক্রের মতো তা চলতেই থাকে। হরমোনের পরিবর্তনে, দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক অসুস্থতায়, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় এমনকি ঋতু পরিবর্তনেও (যেমন তীব্র শীতে) বিষন্নতা দেখা দিতে পারে। পুরুষের তুলনায় নারীরা বিষন্নতায় বেশি ভোগেন। সন্তান জন্মের পরপর অনেক নারীই পোস্ট-পারটাম ব্লু নামের বিষন্নতার কবলে পড়েন। মেনোপজের সময়ও নারীদের মধ্যে বিষন্নতার উপসর্গ দেখা যায়।<br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNLsnRPsq3D99tGzhRRouVwYGGFp9jbJ4uc4b4HPM5o1St9CvhvI8sN64EUgeSuESrgMpiv55GTuwA2ojNbHeAu_IUhRqZ4tVfKMBhHT-e1nzCAjh3hhf2ewzruYjdHuzFXT5Rhhqh6mQ/s1600/15037124_1325815000776366_8467794762389237575_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNLsnRPsq3D99tGzhRRouVwYGGFp9jbJ4uc4b4HPM5o1St9CvhvI8sN64EUgeSuESrgMpiv55GTuwA2ojNbHeAu_IUhRqZ4tVfKMBhHT-e1nzCAjh3hhf2ewzruYjdHuzFXT5Rhhqh6mQ/s1600/15037124_1325815000776366_8467794762389237575_n.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
বিষন্নতার বিভিন্ন স্তর</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
বিষন্নতার একটা স্তরের সঙ্গে আরেকটা স্তরের উপসর্গে খুব বেশি পার্থক্য থাকে না। এদের আলাদা করা হয় তীব্রতার ভিত্তিতে।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
হালকা বিষন্নতা</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
আত্মবিশ্বাস কমে যায়। সবকিছুর প্রতি অনীহা, উদ্যমহীনতা দেখা দেয়। ভালো লাগার কাজগুলোর প্রতিও উদাসীনতা লক্ষ করা যায়। তবে এ স্তরে চিন্তাভাবনার যৌক্তিকতা ব্যাহত হয় না।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
মাঝারি বিষন্নতা</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
হতাশা তীব্র হয়। হঠাৎ হঠাৎ কেঁদে ফেলার প্রবণতা দেখা যায়। চিন্তার গতি ধীর হয়ে যায়, গভীরভাবে চিন্তা করার শক্তি হারিয়ে যায়। বিষাদাক্রান্ত ব্যক্তি অপরাধবোধে নিজেকে গুটিয়ে ফেলতে শুরু করেন, নিজেকে অকারণে দোষারোপ করতে থাকেন। বিষন্নতা জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে শুরু করে। খিদে কমে যায়, ঘুমাতে কষ্ট হয়।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
তীব্র বিষন্নতা</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
মাঝারি বিষন্নতার লক্ষণগুলো এ পর্যায়ে এসে তীব্র আকার ধারণ করে। জীবন পুরোপুরি বিষন্নতার দখলে চলে যায়। বিষাদাক্রান্ত ব্যক্তি প্রায়ই কাঁদতে থাকেন। নিজের চেহারা, পোশাকের ব্যাপারে কোনো সচেতনতা কাজ করে না। স্বাভাবিক চিন্তাভাবনা ব্যাহত হয়। চেনা পরিবেশেও খাপ খাওয়াতে পারেন না। জীবনবিমুখ ও আত্মহত্যাপ্রবণ হয়ে পড়েন।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
যারা বিষন্নতায় ভুগছেন, তাদের মধ্যে অস্থিরতা থাকে সময়। ফলে কোন কিছুতেই মনোসংযোগ করতে পারে না। অস্থিরতা ও চিন্তার ধীরগতি উভয়ই বিষন্ন ব্যক্তির মনে রাখার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এ কারণে বিষণ্ণ ব্যক্তি প্রায়ই অনেক কিছু ভুলে গিয়ে থাকেন।</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
বিষন্নতা থেকে মুক্তি পাবেন কি ভাবে?</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
বিষাদাক্রান্ত ব্যক্তি অনেক সময় নিজে বুঝতে পারেন না তিনি বিষন্নতায় ভুগছেন কি না বা তাঁর বিষন্নতা কোন পর্যায়ে আছে।’ আমাদের সবারই উচিত খেয়াল করা আমাদের আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের কেউ বিষন্নতায় আক্রান্ত কি না। কেউ নিজের ভেতর বিষন্নতার উপস্থিতি টের পেলে কারণটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। চিন্তা-প্রক্রিয়ায় পরিবর্তন আনুন। নেতিবাচক চিন্তাকে সরিয়ে ইতিবাচকভাবে দেখতে চেষ্টা করুন বিষয়টিকে। ভেতরে সব চেপে রেখে একা একা কষ্ট না পেয়ে কাছের বন্ধু, আত্মীয়স্বজনকে খুলে বলুন। যা করতে সচরাচর ভালো লাগে তা করুন।’</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
প্রয়োজনে সাইকোলজিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপির মাধ্যমে বিশেষজ্ঞরা আপনার বিষন্নতা কাটাতে সাহায্য করতে পারেন। তাঁদের ওপর আস্থা রাখুন। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।</div>
<div style="font-family: inherit; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
সুত্রঃ নেট এবং কাজের অভিজ্ঞতা</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0