ডাক্তার সিসান ব্যাবেল একজন মনস্তাত্বিক এবং দুশ্চিন্তাজনীত মানসিক আঘাতের ওপর বিশেষজ্ঞ। তিনি মনে করেন যে, আমাদের মানসিক অনুভূতিগুলো শারীরিক অনুভুতিকে প্রভাবিত করে। তিনি বলেন, ‘গবেষণায় দেখা যায় যে, শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা শুধুমাত্র শারীরিক ক্ষত কারণে হয় না, মানসিক পীড়নও এর জন্য দায়ী। শারীরিক ব্যথাগুলো মানুষকে সেই সব মানসিক অনুভূতির কথা মনে করিয়ে দেয় যেগুলো অসম্পন্ন রয়েছে।’
আসুন জেনে নিই, দীর্ঘদিন মানসিক চাপে থাকলে শরীরের কোন জায়গার ব্যাথা হতে পারে।
মাথা
মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেন হতে পারে আপনার প্রতিদিনকার স্ট্রেস থেকে। যদি কারো দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা হয় তাহলে তার নিজের জন্য একটু সময় দেয়া উচিত। তবে একদিন বা দুই দিন নয়। প্রতিদিন সময় নিয়ে নিজের মানসিক চাপগুলোকে অপসরণ করা উচিত।
মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেন হতে পারে আপনার প্রতিদিনকার স্ট্রেস থেকে। যদি কারো দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা হয় তাহলে তার নিজের জন্য একটু সময় দেয়া উচিত। তবে একদিন বা দুই দিন নয়। প্রতিদিন সময় নিয়ে নিজের মানসিক চাপগুলোকে অপসরণ করা উচিত।
ঘাড়
দীর্ঘদিন ধরে ঘাড়ে ব্যথা কোনো অবহেলার মতো বিষয় নয়।
দীর্ঘদিন ধরে ঘাড়ে ব্যথা কোনো অবহেলার মতো বিষয় নয়।
কাঁধ
অতিরিক্ত মানসিক বোঝা বহনের ফলে কাঁধের ব্যথা হতে পারে। কাঁধের ব্যথা অনেক খানি কোনো
অতিরিক্ত মানসিক বোঝা বহনের ফলে কাঁধের ব্যথা হতে পারে। কাঁধের ব্যথা অনেক খানি কোনো