কেন আমি সাইক্রিয়াটিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের এর কাছে যাবো ? আমি কি পাগল ??

আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই মনে করেন- সাইক্রিয়াটিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট হচ্ছেন পাগলের ডাক্তার। সুতরাং তাঁর কাছে যাওয়া মানে নিজেকে "পাগল" বলে স্বীকার করে নেয়া। কিন্তু কথাটা মোটেও সত্য নয়। সাইক্রিয়াটিস্ট হচ্ছেন- ‘মনোচিকিৎসক’। অন্যদিকে সাইকোথেরাপিতে সাইকোলজিস্ট পূর্ণ মনোযোগ দিয়ে কায়েন্টের মনের কথা শুনেন। কায়েন্টের মনের মধ্যে যদি নেতিবাচক চিন্তা বা ধ্যান ধারণা থাকে, তবে কথা বলে ও যুক্তির

আপনার শিশু সন্তানকে কিভাবে বাচাঁবেন নরপশুদের হাত থেকে !!!!!

"শিশু যৌন নির্যাতনের উপর অনেকে পড়েছেন আবার হয়তো এ বিষয়ে জেনে অবাক ও হয়েছেন কিভাবে নিজেদের মধ্যে ভালো মুখোশের আড়ালে হায়েনা বাস করে যে আপনার কোমল শিশুটিকে ধর্ষন করার জন্য উৎ পেতে থাকে।

কিন্তু এটাই বাস্তবতা যে পরিমলরা যেমন নামকরা স্কুলের ছাত্রীদের রেহাই দেয় না তেমনি গ্রামের অক্ষাত স্কুলের ছাত্র ও রেহাই পায় না এসব মুখোশধারী শয়তানদের হাত থেকে। আপনারই অগোচরে আপনার আদরের সন্তানটি যে

আত্মহত্যাঃ কিছু মনস্তত্ত্ব বিশ্লেষণ

আত্মহত্যা শুনলেই বেশীরভাগ মানুষের মনে চলে আসে সিনেমাটিক কিছু চিত্র। দুঃখের বিষয় আমাদের সমাজে এখনও এটাকে 'অতি নাটকীয়তা' ধরে নেওয়া হয়। ঘটনা সম্পূর্ণ উল্টো। একজন মানুষের কাছে সবচেয়ে প্রিয় তার জীবন। সেই জীবন নিয়ে নেয় মানুষ একেবারেই অনন্যোপায় হয়েই।  

কেন কেউ আত্মহত্যা করেঃ 

১। বিষণ্ণতা (depression): কোনও প্রশ্ন নেই যে বিষণ্ণতাই এক নম্বর কারণ

একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাপার,আপনার বেলায়ও কি ঘটে?????জেনে নিন অসিডি বা অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার সম্পর্কে...

শিমু রান্না ঘরে কাজ করছে।যতবারই কিছু করছে ততবারই বার বার হাত ধুয়ে নিচ্ছে আর রান্না ঘরের ওয়ার্কটপ মুছে নিচ্ছে।মা প্রায়ই বকা দেন।বলেন সব কাজ শেষ করে একবারে ধোয়া-মুছাটা সারলেই তো হয়।কিন্তু কে শোনে কার কথা?তার এই অভ্যাসটা রয়েই গেছে।না মুছলে র ধুলে তার মন কেমন যেন ক্ষুত ক্ষুত করে।রীতা ঘরের কাজ শেষ করে অফিসে যাওয়ার জন্য বের হলো কী না আবারও ঘরে ঢু মারতে ঢুকে পড়ে।

বিষণ্নতা কমাবে টকিং থেরাপি

কগনেটিভ বিহ্যাভেরিয়াল থেরাপি (সিবিটি) বা টকিং থেরাপি বিষণ্নতা কমাবে বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, বিষণ্নতায় আক্রান্ত যেসব মানুষের ক্ষেত্রে প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যর্থ, তাদের বিষণ্নতা কমাতে সিবিটি বা টকিং থেরাপি কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে।

অবাস্তব ভয় বা ফোবিয়া

সাধারণত ভয় দু'শ্রেণীর। কারণজাত এবং কারণহীন। অনেক ভয় প্রকৃত ও বাস্তব কারণ থেকে জন্মায়। আবার অনেক ভয় মিথ্যা বা অবাস্তব কোন ধারণা বা বিশ্বাস থেকে সৃষ্ট হয়ে থাকে। এগুলোকে অবাস্তব ভয় বা ফোবিয়াবলে। ফোবিয়া বা অস্বাভাবিক ভীতি এক ধরনের মনোরোগ। সাধারণত দেখা গেছে যে শৈশবের কোন বিশেষ ঘটনা বা অভিজ্ঞতা তার শিশু মনে এমন একটি তীব্র ভীতির সৃষ্টি করে যার ফলে ঐ ঘটনা বা অভিজ্ঞতাটি শিশু সম্পূর্ণ বিস্মৃতি হয়ে গেলেও সারাজীবন তার সচেতন চিন্তা ও আচরণ ধারাকে প্রভাবিত করে যায়। 

ফোবিয়াকে প্রধানত কয়েকটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে।

দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা মানসিক!

ব্যাক পেইন বা পিঠে ব্যথা রোগের ভুক্তভোগী প্রায় সবাই। বয়স কোনো বিষয় নয়। পিঠের কোনো না কোনো অংশে ব্যথা হয়ই। গবেষকরা বলেন, ৮০ শতাংশ মানুষের পিঠের কোথাও না কোথাও ব্যথা হয় এবং অনেকের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যায় পরিণত হয়।ব্রিটেনের রানী এলিজাবেথ ও দীর্ঘ সময় ধরে এ সমস্যার শিকার।